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  • Neue Kurse 2027: ab 17.11.2026

 

Highlights

Spüren - Fühlen - Bewegen Atemräume in der Schwangerschaft - in Hiltrup
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit der Veränderung. Dein Atem kann dabei zu einer wertvollen Begleiterin werden: Er schenkt Dir Ruhe, Kraft, Beweglichkeit und unterstützt Dich dabei, bewusst mit Dir selbst und Deinem Kind in Verbindung zu treten. In diesem Kurs entdeckst Du den Atem als Ressource für Schwangerschaft und Geburt. Durch sanfte Atem-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen lernst Du, Deinen Körper bewusster zu erleben, Entspannung zu finden und neue Bewegungsräume zu erschließen. Dieser Kurs lädt Dich ein, Deinen Atem als Kraftquelle vor und während der Geburt kennenzulernen und zu nutzen Deine Atemräume sanft wahrzunehmen und zu erweitern durch den Atem in Bewegung zu kommen Deinen Atem zu vertiefen und bewusster einzusetzen die Aufmerksamkeit vom Kopf in den Körper fließen zu lassen mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erfahren die Verbindung zu Deinem Kind über den Atem zu stärken Kursinhalte: Atmung und Beckenboden Atmung und Geburt Atmung und Entspannung Atemrhythmus und Körperwahrnehmung Atmung und Bewegung Gemeinsam erforschen, erspüren und vertiefen wir diese Themen in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmerinnen. Der geschützte Rahmen bietet Raum für Austausch, Achtsamkeit und individuelle Erfahrungen. Die Kursgebühr beträgt 80€ und wird von der kursleitenden Hebamme mit den Frauen abgerechnet. Das Haus der Familie erhebt eine Anmeldegebühr von 12€. Gönn Dir Zeit zum Durchatmen, Ankommen und Wohlfühlen – für Dich selbst und Dein Kind. Ort: Im Häuschen, Osttor 67, Hiltrup
Mi, 04 November 2026 mehr erfahren
Entspann´ Dich! Entspannungsverfahren zum Kennenlernen und Genießen
Ständig kreisende Gedanken? Du sehnst Dich nach Ruhe, einfach mal zur Ruhe kommen? In diesem Kurs lernst Du verschiedene Entspannungstechniken zur Stressbewältigung kennen und genießt beim gemeinsamen Üben zunehmende Ruhe. In einem Kursblock: Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Klangmeditation Fantasiereisen
Mo, 02 November 2026 mehr erfahren
Erinnerungen die verbinden Erzählcafé für Senior*innen
Im Erzählcafé für Senior*innen ab 65 Jahren laden wir dazu ein, Erinnerungen und persönliche Geschichten miteinander zu teilen. In gemütlicher Runde bei Kaffee, Tee und Keksen lassen wir vergangene Zeiten lebendig werden. Alte Gegenstände, Fotos und andere Erinnerungsstücke geben dabei Impulse. Auch Du kannst einen persönlichen Gegenstand mitbringen, der mit einer besonderen Erinnerung verbunden ist, und die Geschichte dazu erzählen. Vielleicht gibt es ein altes Foto, ein Lieblingsstück aus der Kindheit, einen Gegenstand aus dem Berufsleben oder etwas, das eine ganz besondere Bedeutung für Dich hat. Gemeinsam sprechen wir über Kindheit und Jugend, Beruf, Familie, Hobbys, Kommunikation oder jahreszeitliche Themen. Dabei geht es nicht nur um das, was früher war: Wir schauen auch darauf, was uns heute bewegt und welche Wünsche, Ideen und Träume noch vor uns liegen. Jede Geschichte ist willkommen – und Zuhören ist genauso wertvoll wie Erzählen. In respektvoller und positiver Atmosphäre entsteht Raum für Begegnung, Austausch und neue Verbindungen.
Fr, 06 November 2026 mehr erfahren
„Komm spiel mit mir!“ Theaterworkshop - Gemeinsam bewegen, spielen, lachen für Eltern mit Kindern im Grundschulalter
In diesem Workshop kann dein Kind gemeinsam mit dir oder einer anderen vertrauten Bezugsperson, einmal raus aus dem Alltag und die Welt des Theaterspielens entdecken. Spielerisch werden Kooperationsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Vertrauen und Ausdrucksfähigkeit gefördert – bei allen Teilnehmenden! Du sammelst mit deinem Kind Erfahrungen, die euch über diesen Workshop hinausbegleiten können. Ihr macht zusammen Bewegungs-, Entspannungs-, Atem- oder Stimmübungen. Ihr improvisiert, erlebt Euch als Team und probiert Euch in unterschiedlichen Rollen und Situationen aus, lernt euch einmal anders kennen. Dabei steht in entspannter Atmosphäre euer Miteinander im Mittelpunkt. Kommt und entdeckt, wie viel Freude im gemeinsamen Spielen steckt! Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur etwas Neugier. Die Gebühr für Geschwisterkinder beträgt 50 %.
Sa, 28 November 2026 mehr erfahren
Future City - Nur ein Spiel? Gesellschaft transkulturell gestalten
Bist du bereit für ein spannendes Erlebnis? Wenn du Lust hast, in einer großen, fröhlichen Gruppe zu spielen und gemeinsam etwas Neues zu erleben, bist du hier genau richtig! Beim Spiel „Future City“ erlebst du hautnah, wie eine Gesellschaftskultur entsteht. Wahrnehmung und Perspektivwechsel sind dabei wichtig – so lernst du neue Blickwinkel kennen und hast jede Menge Spaß! Durch Vernetzung untereinander kannst du dazu beitragen, Transkultur nachhaltig zu gestalten. Hinweise: Der Abend startet mit einem lockeren Stehempfang mit kleinen Snacks zwischen 17.00 und 17.30 Uhr. Danach geht’s richtig los – um 17.30 Uhr beginnt das gemeinsame Tun. Und das Beste: Du kannst das Ganze auch mit deinem festen Team an einem anderen Tag buchen! Wir freuen uns auf dich und einen tollen, inspirierenden Abend voller Spaß und neuer Erfahrungen!
Fr, 13 November 2026 mehr erfahren

Kurzinfo

Kinderbetreuung

Für ausgewählte Kurse bieten wir während der Kurszeit eine Kinderbetreuung an. Du erkennst es am entsprechenden Hinweis in der Kursausschreibung. Für alle anderen Kurse melde dich bei Bedarf bei uns – lies hier die weiteren Infos dazu!

*klick* für weitere Infos zur Kinderbetreuung
Aktuelle Kurse in unseren Standorten - Start in Kürze

Kurzinfo

Beratung

Unser Beratungsteam, Julia Becklas, Nicole Elmenhorst und Stephanie Papke, hilft bei der Auswahl Deiner Kurse und steht Dir für Fragen rund um unsere Kurse, Deine Anmeldung und bei der Kursbuchung zur Seite. Montag – Donnerstag 09:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 17:00 Uhr, Freitag 09:00 – 12:00 Uhr. Telefon: 0251 41866-0

 

 

Einmal im Jahr 🤩 Wie viel geht an einem Tag? 🥳🤩💜💚❤️ P.S. Morgen könnt ihr bei @mamas_die_eismanufaktur unser Eis essen: Amarena und Herrencreme haben wir  heute liebevollst zubereitet und ausgiebig getestet. Danke an Marc für den tollen Workshop 😊 und Danke an das Paulusmuseum für tolle Einsichten ❤️

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Schüttel dich frei! – Der nächste Schnuppertermin steht an!
Manchmal braucht es nicht noch mehr Nachdenken, sondern Bewegung.
Bei diesem energetischen Workout geht es ums Schütteln, freie Bewegung, Atmen, Tönen und bewusstes Spüren. Schütteln kann dich dabei unterstützen, Anspannung zu regulieren, Energie freizusetzen und wieder mehr Lebendigkeit zu spüren. Vorerfahrung brauchst du nicht.
Du bist neugierig?  Dann schüttel die Bedenken ab und probier es beim Schnuppertermin einfach aus:
 
📅 Montag, 12.10.2026
⏰ 9:30–10:30 Uhr
📍 Haus der Familie Münster
Mit Anna Lange, zertifizierter Shaking-Coach
 
👉 Jetzt anmelden über unsere Website
Kursnummer: 33-028
Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren. ✨
 
#münster #fitinmünster
#SchüttelDichFrei #Shaking #Bewegung Lebendigkeit Nervensystem Selbstregulation HausDerFamilieMünster

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Was macht aus einem Land ein Zuhause - für Menschen, die hier verwurzelt sind, und für jene, die gerade dabei sind anzukommen?

Wir laden Sie ein, mit anderen Menschen über diese Fragen in’s Gespräch zu kommen. Erzählen Sie einander von Ihren Erlebnissen, Ihren Fragen, Ihren Hoffnungen. Erfahren Sie, was andere Menschen zu diesem Thema denken und fühlen. Es geht darum, Erfahrungen und Erlebnisse miteinander zu teilen, von sich selbst zu erzählen.

Das Dialog-Format „Sprechen & Zuhören“ fördert diesen persönlichen Austausch. Es wurde von MEHR DEMOKRATIE e.V. während der Corona-Pandemie entwickelt. Die einfachen Regeln sorgen dafür, dass jede Person die gleiche Zeit bekommt, um von sich zu erzählen, ohne dabei unterbrochen zu werden. Das, was wir sonst häufig in Gesprächen erleben - sich gegenseitig unterbrechen, sich nicht ausreden lassen - ist bei diesem Dialogformat nicht möglich.

Sie sind eingeladen, von sich zu erzählen und anderen zuzuhören - offen und respektvoll.

Die Veranstaltung ist ein besonderer Teil der Serie „Sprechen & Zuhören“ der Stadtbücherei Münster und findet in Kooperation mit dem Haus der Familie statt. 
Zu dem speziellen Thema „Heimat“ werden im Oktober bundesweit mehr als 100 solcher Gespräche organisiert. Es ist der Auftakt einer Reihe ähnlicher deutschlandweiter Veranstaltungen unter der Überschrift „Das große Gespräch“. 

Um eine Anmeldung wird zwecks besserer Planung gebeten, spontane Teilnehmende sind aber auch Willkommen.

Termin: Donnerstag 15.10.2026
19-21 Uhr

Ort: Haus der Familie Münster, Krummer Timpen 42, 48143 Münster

#stadtbuechereimuenster @stadtbuechereimuenster #mehr_demokratie_nrw

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Kurzinfo

Ermäßigungen

Vorbehaltlich der Bewilligung finanzieller Mittel durch den Anbieter bzw. dem Land NRW erhalten nachfolgend aufgeführte Personengruppen und ihre Familienmitglieder eine Ermäßigung in Höhe von 30 % der Kursgebühren, höchstens jedoch 15,00 Euro, sofern eine Bedürftigkeit vorliegt:

  • Personen, die einen gültigen Münster-Pass haben
  • Personen, die Leistungen nach dem SGB 2 oder SGB 12 beziehen
  • Familien mit drei oder mehr unterhaltspflichtigen Kindern
  • Studierende

Die Gebührenermäßigung wird spätestens zum Kursbeginn beim Anbieter beantragt. Dieser entscheidet über die Ermäßigung.