Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Nicole Rjasanow
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Pre- und Postnatal Yoga
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Haus der Familie; 2.03 Freiraum
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern ausgerichtet. Du findest hier Zeit für dich und Zeit zum „einfach Schwanger“ sein. Die ganzheitliche Yogapraxis stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper, hilft bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, stärkt die Verbindung zum Baby und bietet Raum für Entspannung und Entschleunigung.
Dich erwarten in diesem Kurs Übungen, in denen du deinen Körper kraftvoll und lebendig spüren kannst, Wahrnehmungsübungen für deine Körpermitte und deinen Beckenboden sowie Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Zeit für Entspannung.
Für diesen Kurs sind keine Yoga-Erfahrungen erforderlich. Alle Level sind willkommen.
Die Teilnahme am Pränatalem Yoga-Kurs sollte zuvor mit einer Hebamme oder Gynäkolg*in besprochen werden.
Kursnummer
A4112-273
Datum
Di 21.04.2026 - 26.05.2026
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Dauer
5 Termine
Di. 21.04.2026
18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum
Di. 28.04.2026
18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum
Di. 05.05.2026
18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum
Di. 12.05.2026
18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum
Di. 26.05.2026
18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum
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