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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet – die Übungen werden dem Fitnesslevel angepasst.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-052

Datum

Do 22.08.2024 - 05.12.2024

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

Do. 22.08.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 29.08.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 05.09.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 12.09.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 19.09.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 26.09.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 10.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 31.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 07.11.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 14.11.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 21.11.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 28.11.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 05.12.2024 16:45 - 17:45 Uhr

71,60€

zzgl. Versandkosten

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