Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

wirbelsaeulengymnastik

Referent*in

Lea Fabienne Siemen

Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-240

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

Mo. 08.01.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 15.01.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 22.01.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 29.01.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 05.02.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 19.02.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 26.02.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 04.03.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 11.03.2024 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 18.03.2024 17:00 - 17:45 Uhr

41,50€