Referent*in
Sibylla C. Kukuk
Kategorie
Kursort
MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Entspannung zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter.
Dieser Kurs findet als Hybridkurs statt. Video und Ton werden aus dem Kursraum live in eine Zoom-Online-Konferenz übertragen. Sie können sich zur Präsenzteilnahme oder zur Teilnahme online über Zoom anmelden.
Mit Ihrer Anmeldung zur Präsenzteilnahme erklären Sie sich mit der Video-/Tonübertragung aus dem Kursraum über Zoom an angemeldete Teilnehmende einverstanden.
Kursnummer
Y4132-050H
Datum
Di 23.01.2024 - 19.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Dauer
9 Termine
23.01.2024 19:30 - 21:00 Uhr
30.01.2024 19:30 - 21:00 Uhr
06.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr
13.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr
20.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr
27.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr
05.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr
12.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr
19.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr
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