Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Kristiane Weber
Physiotherapeutin, Yogalehrerin, auch Prä- und Postnatales Yoga
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern ausgerichtet. Du findest hier Zeit für dich und Zeit zum „einfach Schwanger“ sein. Die ganzheitliche Yogapraxis stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper, hilft bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, stärkt die Verbindung zum Baby und bietet Raum für Entspannung und Entschleunigung.
Dich erwarten in diesem Kurs Übungen, in denen du deinen Körper kraftvoll und lebendig spüren kannst, Wahrnehmungsübungen für dein Core und deinen Beckenboden sowie Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Zeit für Entspannung.
Für diesen Kurs ist keine Yoga-Erfahrungen erforderlich. Alle Level sind willkommen.
Die Teilnahme am Pränatalem Yoga-Kurs sollte zuvor mit einer Hebamme oder Gynäkolg*in besprochen werden.
Kursnummer
Z4112-259
Datum
Di 07.01.2025 - 18.02.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Dauer
7 Termine
Di. 07.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 14.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 21.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 28.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 04.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 11.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 18.02.2025 17:30 - 19:00 Uhr
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