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Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Bewegt und entspannt
Yoga für Schwangere

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Referent*in

Nicole Rjasanow

Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Pre- und Postnatal Yoga

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.03 Freiraum

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern ausgerichtet. Du findest hier Zeit für dich und Zeit zum „einfach Schwanger“ sein. Die ganzheitliche Yogapraxis stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper, hilft bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, stärkt die Verbindung zum Baby und bietet Raum für Entspannung und Entschleunigung.
Dich erwarten in diesem Kurs Übungen, in denen du deinen Körper kraftvoll und lebendig spüren kannst, Wahrnehmungsübungen für deine Körpermitte und deinen Beckenboden sowie Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Zeit für Entspannung.
Für diesen Kurs sind keine Yoga-Erfahrungen erforderlich. Alle Level sind willkommen.
Die Teilnahme am Pränatalem Yoga-Kurs sollte zuvor mit einer Hebamme oder Gynäkolg*in besprochen werden.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A4112-294

Datum

Di 03.11.2026 - 15.12.2026

Uhrzeit

18:45 - 20:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Yoga für Schwangere

Di. 03.11.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

Di. 10.11.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

Di. 17.11.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

Di. 24.11.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

Di. 01.12.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

Di. 08.12.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

Di. 15.12.2026

18:45 - 20:00Uhr, 2.03 Freiraum

49,50€

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