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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Lukas Klindt

Physiotherapeut

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Die Wirbelsäule – unser Mittelpunkt!
Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.
Lerne in diesem Kurs wie du deine Wirbelsäule adäquat bewegst und belastest, um dich in deiner Gesundheit entfalten zu können. 
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-257

Datum

Mo 01.09.2025 - 15.12.2025

Uhrzeit

17:50 - 18:35 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Wirbelsäulengymnastik

Mo. 01.09.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 08.09.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 15.09.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 29.09.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 06.10.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 27.10.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 03.11.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 10.11.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 17.11.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 24.11.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 01.12.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 08.12.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

Mo. 15.12.2025

17:50 - 18:35Uhr, 2.02 Studio

52,50€

zzgl. Versandkosten

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