Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen

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Referent*in

Willi Hollendung

Krav Maga Trainer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Vom körperlichen her sind Frauen aggressiven und angreifenden Männern meist unterlegen. Um sich in einer akuten Bedrohung verteidigen zu können, bedarf es daher Kenntnisse der Selbstverteidigung und des richtigen „Mindsets“. Trainiert werden Techniken aus dem israelitischen Krav Maga. Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus, natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Besonders wird das richtige Reagieren unter Stress trainiert, der richtigen Taktik in Gefahrensituationen wird viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Grundkenntnisse in Selbstverteidigung erlernen und damit sicherer im Alltag auftreten können.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-004

Datum

So 01.12.2024 - 22.12.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Selbstverteidigung für Frauen

So. 01.12.2024 09:30 - 11:00 Uhr

So. 08.12.2024 09:30 - 11:00 Uhr

So. 15.12.2024 09:30 - 11:00 Uhr

So. 22.12.2024 09:30 - 11:00 Uhr

33,60€

6 vorrätig