Qi Gong - Acht Brokate - Haus der Familie Münster

Haus der Familie Münster

Entspannung und Balance

Körper und Geist im Einklang
Qi Gong – Acht Brokate

Teilen über

qi-gong-acht-brokate-2

Referent*in

Katharina Schäfer

Lehrerin für Taijiquan und Qigong

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.03 Freiraum

Qigong ist eine traditionelle chinesische Praktik, die sich auf die Kultivierung und Harmonisierung der Lebensenergie „Qi“ konzentriert. Durch die Verbindung von langsamer Bewegung, bewusster Atmung und Meditation fördert Qigong das Gleichgewicht von Körper und Geist und trägt so zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Kursinhalte:
Bewegungsübungen für Kraft und Balance: Den Kerninhalt des Kurses bilden die „Acht Brokate“ (chin. Baduanjin), die in China seit Jahrhunderten bekannt sind. Wie der Brokatstoff gelten diese Übungen als sehr kostbar und elegant. Durch den sanften, fließenden Wechsel von Anspannung und Entspannung werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gestärkt. Der ganze Körper wird durchlässig und beweglich und die Haltung verbessert.
Meditation für innere Ruhe: ergänzend erlernen wir stille Meditationstechniken im Stehen oder Sitzen, um die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Gelassenheit und innere Harmonie zu finden.
Für alle Altersstufen und Fitnesslevel geeignet.
Geübt wird in warmen Socken

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, warme Socken

Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A4132-042

Datum

Do 10.09.2026 - 10.12.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

12 Termine

Alle Termine anzeigen

X

Alle Termine für den Kurs
Qi Gong - Acht Brokate

Do. 10.09.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 17.09.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 24.09.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 01.10.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 08.10.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 15.10.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 05.11.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 12.11.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 19.11.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 26.11.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 03.12.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 10.12.2026

18:00 - 19:00Uhr, 2.03 Freiraum

72,50€

zzgl. Versandkosten

Zusätzlich Teilnehmende hinzufügen

Bitte beachten: Hier bitte nur zusätzliche Teilnehmende hinzufügen

+

-

Ermäßigung wählen

Personen, die einen gültigen Münster-Pass haben

Personen, die Leistungen nach dem SGB 2 oder SGB 12 beziehen

Familien mit drei oder mehr unterhaltspflichtigen Kindern

Studierende

Keine Ermäßigung

Ich habe die Bedingungen für einen Ermäßigungsantrag in den AGB §3 (3) gelesen. Ich bestätige, dass ich dem ausgewählten Personenkreis angehöre und lege im Haus der Familie Münster zum Kursbeginn einen entsprechenden gültigen Nachweis vor oder schicke diesen vorab per E-Mail an info@hdf-muenster.de.