Referent*in
Supriya Neteler
Kategorie
Kursort
MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Der Pilates-Trend ist ungebrochen. Pilates ist eine äusserst effektive, aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt. Speziell die Halte- und Stützmuskulatur wird angesprochen und sorgt so für ein gutes Körpergefühl. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atem- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Kursnummer
Y4133-040
Datum
Di 09.01.2024 - 12.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
09.01.2024 17:45 - 19:00 Uhr
16.01.2024 17:45 - 19:00 Uhr
23.01.2024 17:45 - 19:00 Uhr
30.01.2024 17:45 - 19:00 Uhr
06.02.2024 17:45 - 19:00 Uhr
13.02.2024 17:45 - 19:00 Uhr
20.02.2024 17:45 - 19:00 Uhr
27.02.2024 17:45 - 19:00 Uhr
05.03.2024 17:45 - 19:00 Uhr
12.03.2024 17:45 - 19:00 Uhr
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