Haus der Familie Münster

Sanftes Workout
Pilates für Schwangere

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Referent*in

Ulrike van Lochum

und Team

Kategorie

Kursort

MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage

Pilates ist eine ganzeinheitliche Trainingsmethode, auch in der Schwangerschaft.
Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fliessenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden, in der Schwangerschaft sehr stark beanspruchten Bauch- und Beckenmuskeln und die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmässig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in der Schwangerschaft in schonende Balance und beugt Verspannungen wirksam vor.

Vor der Teilnahme sollte die Zustimmung des Arztes erfragt werden.

Ort: Physiotherapieabteilung der salvea in Münster am St. Franziskus-Hospital, Carré B, 5. Etage, Hohenzollernring 68-70, Münster

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Kursinformationen

Kursnummer

Y4112-212

Datum

Do 13.06.2024 - 15.08.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Schwangere

13.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr

20.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr

27.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr

04.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr

11.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr

18.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr

25.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr

01.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr

08.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr

15.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr

77,80€

10 vorrätig