Referent*in
Ulrike van Lochum
und Team
Kategorie
Kursort
MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Pilates ist eine ganzeinheitliche Trainingsmethode, auch in der Schwangerschaft.
Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fliessenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden, in der Schwangerschaft sehr stark beanspruchten Bauch- und Beckenmuskeln und die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmässig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in der Schwangerschaft in schonende Balance und beugt Verspannungen wirksam vor.
Vor der Teilnahme sollte die Zustimmung des Arztes erfragt werden.
Ort: Physiotherapieabteilung der salvea in Münster am St. Franziskus-Hospital, Carré B, 5. Etage, Hohenzollernring 68-70, Münster
Kursnummer
Y4112-211
Datum
Di 28.05.2024 - 30.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
10 Termine
28.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr
04.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr
11.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr
18.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr
25.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr
02.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr
09.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr
16.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr
23.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr
30.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr
zzgl. Versandkosten
10 vorrätig