Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Heike Weber
Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Kursnummer
Y4133-049
Datum
Do 11.04.2024 - 27.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Dauer
9 Termine
Do. 11.04.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 18.04.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 25.04.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 02.05.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 16.05.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 23.05.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 06.06.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 20.06.2024 17:45 - 18:45 Uhr
Do. 27.06.2024 17:45 - 18:45 Uhr
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