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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-040

Datum

Do 09.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

Do. 09.01.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 16.01.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 23.01.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 30.01.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 06.02.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 13.02.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 20.02.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 06.03.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 13.03.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 20.03.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 27.03.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 03.04.2025 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 10.04.2025 16:45 - 17:45 Uhr

71,60€

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