Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Tanja Stücke-Zumdick

Tänzerin, DSB-Übungsleiterin, Fachübungsleiterin orient. Tanz

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-042

Datum

Do 18.01.2024 - 21.03.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

Do. 18.01.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 25.01.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 01.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 08.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 15.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 22.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr

Do. 29.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 07.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 14.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr

Do. 21.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr

53,80€

1 vorrätig