Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-049

Datum

Do 08.05.2025 - 10.07.2025

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Pilates

Do. 08.05.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 15.05.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 22.05.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 05.06.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 12.06.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 26.06.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 03.07.2025

16:45 - 17:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 10.07.2025

16:45 - 17:45Uhr, 2.02 Studio

44,20€

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