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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffst du deine Silhouette, verbesserst deine Beweglichkeit und Balance und sorgst für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A4133-041

Datum

Do 08.01.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Pilates

Do. 08.01.2026

17:45 - 18:45Uhr,

Do. 15.01.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 22.01.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 29.01.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 05.02.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 12.02.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 26.02.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 05.03.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 12.03.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 19.03.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 26.03.2026

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

62,10€

zzgl. Versandkosten

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