Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates

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Referent*in

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum

Der Pilates-Trend ist ungebrochen – und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Getränk

Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-053

Datum

Do 28.08.2025 - 18.12.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Pilates

Do. 28.08.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 04.09.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 11.09.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 25.09.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 02.10.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 09.10.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 30.10.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 06.11.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 13.11.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 27.11.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 11.12.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

Do. 18.12.2025

17:45 - 18:45Uhr, E.01 Vortragsraum

66,10€

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