Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Lea Fabienne Siemen
Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS-Handorf; Parkplatz der Dyckburgkirche
Die Natur wird zum Sportplatz: in diesem Kurs trainieren Sie an der frischen Luft, genießen den Wald und die Wiesen. Dabei erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training: Walking-Einheiten wechseln sich mit Kraft-, Stabilisierungs- und Ausdauerübungen ab, auch Dehn- und Entspannungssequenzen sind geplant.
Stärken Sie so Ihr Herz-Kreislauf-System, steigern Ihre Kondition und Kraft und beugen Sie Haltungsschäden sowie Verspannungen vor.
Die Kursgebühr wird vom Familienzentrum übernommen.
Treffpunkt: Dyckburgkirche St.-Mariä-Himmelfahrt-Kirche, Dyckburgstraße 220, Gelmer-Dyckburg
Bei Extremwetterlagen entfällt der Kurstag.
Kursnummer
Y4133-870
Datum
Do 11.04.2024 - 23.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Do. 11.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 18.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 25.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 02.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 16.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 23.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr