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Haus der Familie Münster

Eltern werden - rund um die Geburt

Fit durch die erste Zeit mit Baby!
Mama CarryFitness

mama-carryfitness

Referent*in

Aline Garcia

Zumba-Instructor, MamiFitness- und Pilates Trainerin

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.03 Freiraum

Ein Training für Mama mit oder ohne Baby, bei dem beide eine Menge Spaß haben.
Wer möchte, kann zeitweise das Baby in einer Tragehilfe am Körper tragen.
Durch die Bewegung kann das Gewicht schnell reduziert werden und der Körper wird gestrafft. Das integrierte Beckenbodentraining unterstützt optimal die Rückbildung und stärkt die Körpermitte. Auch das Rückentraining darf nicht fehlen, denn ein starker Rücken und ein belastbarer Beckenboden sind wichtig für eine perfekte Stabilität des Körpers.
Ältere Kinder oder Babys können auf einer Krabbeldecke neue Spielsachen und andere Kinder entdecken.

Mitmachen kann jeder nach dem Rückbildungskurs, sobald der Gynäkologe/die Gynäkologin sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
Mitzubringendes Material: ggfs.Tragehilfe
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Kursinformationen

Kursnummer

A4112-690

Datum

Do 08.01.2026 - 19.03.2026

Uhrzeit

11:30 - 12:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Mama CarryFitness

Do. 08.01.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 15.01.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 22.01.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 29.01.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 05.02.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 12.02.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 19.02.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 26.02.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 05.03.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 12.03.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

Do. 19.03.2026

11:30 - 12:30Uhr, 2.03 Freiraum

62,10€

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