Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Krafttraining für den ganzen Körper
Body Shape – in Gievenbeck

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Referent*in

Ariane Beckmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff

Steigerung von Flexibilität und Kraft – Fitness und Entspannung pur. Nach einer Mobilisierung geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die Muskelausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Ort : La Vie – Familientreff, Dieckmannstr. 127, Gievenbeck

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-750

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Shape - in Gievenbeck

Mo. 08.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 15.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 29.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 05.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 19.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 26.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 04.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 11.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 18.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr

48,50€