Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Rebekka Diele
Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Online über zoom
Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Nutzung des Portals „ZOOM“ einverstanden. Für die Teilnahme brauchen Sie ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung. Ggf.. fordert das Gerät, die Zoom-App zu installieren. Wir benötigen von Ihnen eine E-Mail-Adresse, die wir nur für diesen Zweck an die Kursleitung weitergeben. An diese Adresse bekommen Sie kurz vor Beginn des Kurses einen Zugangslink geschickt, mit dem Sie etwa zehn Minuten vor dem Veranstaltungsbeginn der Sitzung beitreten können. Der Beitrag ist live und nur für die Teilnehmenden zu sehen.
Mit Ihrer Anmeldung zur Präsenzteilnahme erklären Sie sich mit der Video-/Tonübertragung aus dem Kursraum über Zoom an angemeldete Teilnehmende einverstanden.
Mit der Anmeldung Online-Teilnahme erklären Sie sich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals „ZOOM“ einverstanden. Für die Teilnahme brauchen Sie ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung. Ggf.. fordert das Gerät, die Zoom-App zu installieren. Wir benötigen von Ihnen eine E-Mail-Adresse, die wir nur für diesen Zweck an die Kursleitung weitergeben. An diese Adresse bekommen Sie kurz vor Beginn des Kurses einen Zugangslink geschickt, mit dem Sie etwa zehn Minuten vor dem Veranstaltungsbeginn der Sitzung beitreten können. Der Beitrag ist live und nur für die Teilnehmenden zu sehen.
Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als Präsenz-Variante buchbar.
Kursnummer
Y4133-336D
Datum
Mo 28.10.2024 - 09.12.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
7 Termine
Mo. 28.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 04.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 11.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 18.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 25.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 02.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 09.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr
zzgl. Versandkosten
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