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Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Krafttraining für den ganzen Körper
Body shape – hybrid – online über zoom

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Referent*in

Rebekka Diele

Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Online über zoom

Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Mit der Anmeldung zur Online-Variante erklären Sie sich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals „ZOOM“ einverstanden. Für die Teilnahme brauchen Sie ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung. Ggf.
fordert das Gerät, die Zoom-App zu installieren. Wir benötigen von Ihnen eine E-Mail-Adresse, die wir für diesen Zweck an die Kursleitung weitergeben. An diese Adresse bekommen Sie kurz vor Beginn des Kurses einen Zugangslink geschickt, mit dem Sie etwa zehn Minuten vor dem Veranstaltungsbeginn der Sitzung beitreten können. Der Beitrag ist live und nur für die Teilnehmenden zu sehen.

Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als Präsenz-Variante buchbar.
Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-332D

Datum

Mo 28.04.2025 - 07.07.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs
Body shape - hybrid - online über zoom

Mo. 28.04.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 05.05.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 12.05.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 19.05.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 26.05.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 02.06.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 16.06.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 23.06.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 30.06.2025

20:00 - 21:00Uhr,

Mo. 07.07.2025

20:00 - 21:00Uhr,

55,20€

zzgl. Versandkosten

16 vorrätig

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