Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Rebekka Diele
Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als online-Variante buchbar.
Kursnummer
Z4133-336H
Datum
Mo 27.10.2025 - 08.12.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
7 Termine
Mo. 27.10.2025
20:00 - 21:00Uhr,
Mo. 03.11.2025
20:00 - 21:00Uhr,
Mo. 10.11.2025
20:00 - 21:00Uhr,
Mo. 17.11.2025
20:00 - 21:00Uhr,
Mo. 24.11.2025
20:00 - 21:00Uhr,
Mo. 01.12.2025
20:00 - 21:00Uhr,
Mo. 08.12.2025
20:00 - 21:00Uhr,
zzgl. Versandkosten