Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Krafttraining für den ganzen Körper
Body Shape – hybrid – in Präsenz

body-shape-hybrid-in-praesenz

Referent*in

Rebekka Diele

Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als online-Variante buchbar.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-330H

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Shape - hybrid - in Präsenz

Mo. 08.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 15.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 22.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 29.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 05.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 19.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 26.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 04.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 11.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr

Mo. 18.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr

53,80€