Haus der Familie Münster
Fitness und Bewegung
Referent*in
Rebekka Diele
Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Steigerung von Flexibilität und Balance – Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Der Kurs wird findet in hybrid statt, d.h. er ist auch als online-Variante buchbar.
Kursnummer
Y4133-336H
Datum
Mo 28.10.2024 - 09.12.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
7 Termine
Mo. 28.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 04.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 11.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 18.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 25.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 02.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Mo. 09.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr
zzgl. Versandkosten
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