Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Fit und unverspannt durch den Tag
Body Fit für Männer und Frauen

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Referent*in

Anja Erthel

DSB-Übungsleiterin, Rückentrainerin

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Fit und un-verspannt durch den Tag – ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Dieser Kurs richtet sich an alle, die in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes für ihren Körper tun möchten. Es erwartet Sie ein moderates Ausdauer- und Krafttraining mit Elementen aus Pilates, Rücken- und Faszientraining oder Stretching. Der Einsatz von Hanteln, Gewichtsmanschetten, Physiotapes u.a. bringt Abwechslung in die Trainingseinheiten. Die Übungen sind effizient und gelenkschonend gestaltet und auch für Teilnehmende geeignet, die nach einer Auszeit wieder einsteigen möchten.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-270

Datum

Di 09.01.2024 - 19.03.2024

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fit für Männer und Frauen

Di. 09.01.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 16.01.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 23.01.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 30.01.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 06.02.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 13.02.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 05.03.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 12.03.2024 20:15 - 21:15 Uhr

Di. 19.03.2024 20:15 - 21:15 Uhr

48,50€

3 vorrätig