Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Fit bis ins hohe Alter
Bewegungsangebot für Hochaltrige – in Gievenbeck

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Referent*in

Stefanie Schüer

Übungsleiterin B, Prävention

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS-Gievenbeck; Besselweg 6; St. Michael - Pfarrheim

Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen im Alter, die gesund und mobil, selbstständig, aktiv und flexibel bleiben möchten. Dies ist ein gezieltes Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren, das Kraft und Gleichgewichtsfähigkeiten steigert. Mobilität und Beweglichkeit werden ebenfalls mit abwechslungsreichen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert, die vorwiegend im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden. Der Kurs ist für alle geeignet, auch für bereits in der Bewegung eingeschränkte Personen, die Übungen können dem jeweiligen Fitnessstand angepasst werden.

Ort : Pfarrheim St. Michael, Besselweg 6, Gievenbeck
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Kursinformationen

Kursnummer

X4133-705

Datum

Mo 16.10.2023 - 18.12.2023

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bewegungsangebot für Hochaltrige - in Gievenbeck

16.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr

23.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr

30.10.2023 11:00 - 12:00 Uhr

06.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr

13.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr

20.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr

27.11.2023 11:00 - 12:00 Uhr

04.12.2023 11:00 - 12:00 Uhr

11.12.2023 11:00 - 12:00 Uhr

18.12.2023 11:00 - 12:00 Uhr

53,80€

6 vorrätig

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