Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Fit bis ins hohe Alter
Bewegungsangebot für Hochaltrige – in Gievenbeck

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Referent*in

Stefanie Schüer

Übungsleiterin B, Prävention

Heike Weber

Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS-Gievenbeck; Besselweg 6; St. Michael - Pfarrheim

Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen im Alter, die gesund und mobil, selbstständig, aktiv und flexibel bleiben möchten. Dies ist ein gezieltes Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren, das Kraft und Gleichgewichtsfähigkeiten steigert. Mobilität und Beweglichkeit werden ebenfalls mit abwechslungsreichen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Der Kurs ist für alle geeignet, die Übungen können dem jeweiligen Fitnessstand angepasst werden.

Ort : Pfarrheim St. Michael, Besselweg 6, Gievenbeck

Mitzubringendes Material: Bequeme (Sport-)kleidung, Getränk, evtl. ein Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-700

Datum

Mo 08.01.2024 - 25.03.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bewegungsangebot für Hochaltrige - in Gievenbeck

Mo. 08.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 15.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 22.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 29.01.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 26.02.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 04.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 11.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 18.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

Mo. 25.03.2024 11:00 - 12:00 Uhr

48,60€