Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik

ausgleichsgymnastik

Referent*in

Steffen Beckmann

Physiotherapeut, Rückenschulleiter

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness

Der Kurs ist für alle, die ihren Körper fit und gelenkig halten wollen und einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags suchen. Angesprochen sind auch ältere Teilnehmende und solche, die bisher sportlich wenig aktiv waren. Anhand gezielter und abwechslungsreicher Übungen und mit Spaß in der Gruppe soll eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination sowie des allgemeinen Wohlbefindens erreicht werden.

Mitzubringendes Material: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y4133-200

Datum

Di 09.01.2024 - 19.03.2024

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ausgleichsgymnastik

Di. 09.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 30.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 06.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 13.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 20.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 27.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 05.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 12.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr

Di. 19.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr

49,70€