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Krafttraining für den ganzen Körper

Body Fit für Männer und Frauen

Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem schwungvollen Ganzkörper-Workout werden schwerpunktmäßig Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Der Einsatz von Handgeräten wie Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Physiotapes bringen Abwechslung in die Trainingseinheit. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Di, 18.01.2022 - Di, 14.06.2022, 20 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 107,20 Euro
Leitung: Anja Erthel
Kursnummer: W4133-320
Terminliste: 
  • Dienstag, 18.01.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 25.01.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 01.02.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 08.02.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 15.02.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 22.02.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 01.03.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 08.03.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 15.03.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 22.03.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 29.03.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 05.04.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 26.04.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 03.05.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 10.05.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 17.05.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 24.05.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 31.05.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 07.06.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 14.06.2022, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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