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Schwungvoll ins Wochenende

Ganzkörpertraining mit Hula-Hoop-Reifen

Bei diesem Ganzkörper-Workout werden mit Schwung und Spaß alle Hauptmuskelgruppen trainiert, vor allem aber der Bauch, die Beine und Oberschenkel. Gleichzeitig wird die Ausdauer, Koordination und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Der Hula-Hoop-Reifen wird dabei in verschiedenen Varianten als Fitnessgerät eingesetzt, wodurch der Kurs auch für Hula-Hoop-Anfänger geeignet ist.
Für die Teilnahme müssen Sie einen eigenen Hula-Hoop-Reifen mitbringen! Außerdem sollten Sie bitte ein Handtuch und etwas zu trinken dabei haben.Möglichst bequeme, eher enganliegende (Sport-) Kleidung ist von Vorteil.
Bitte mitbringen: Hula Hoop - Reifen

Zeitraum: Fr, 29.10.2021 - Fr, 17.12.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Sabine Beckmann
Kursnummer: V4133-403
Terminliste: 
  • Freitag, 29.10.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 05.11.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 12.11.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 19.11.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 26.11.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 03.12.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 10.12.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Freitag, 17.12.2021, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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