^

Krafttraining für den ganzen Körper

Bodyweight-Workout - online über zoom

"Bodyweight" umfasst Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Das Besondere ist, dass Sie allein mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren, also ohne weitere Hilfsmittel – dies ist gerade zu Hause leicht umzusetzen. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei der Kräftigung des gesamten Muskelapparates geschenkt. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden so der Bauch, der Rücken, Beine und auch der Po trainiert. Daneben wird aber auch die Verbesserung der gesamten Beweglichkeit und der Balance eine Rolle spielen. Zum Ende hin wird die zuvor beanspruchte Muskulatur bei einer Stretching- und Entspannungsphase gedehnt. Mit der Anmeldung zu diesem online-Kurs erklären Sie sich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals "ZOOM" einverstanden. Wir benötigen hierfür von Ihnen eine E-Mail-Adresse, die wir nur für diesen Zweck an die Kursleitung weitergeben. An diese Adresse bekommen Sie vor Beginn des Kurses einen Zugangslink geschickt, mit dem Sie der Sitzung beitreten können. Der Beitrag ist live und nur für Teilnehmende zu sehen.

Ort: Online über Zoom
Bitte mitbringen: Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung, Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Di, 26.10.2021 - Di, 21.12.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 36,50 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: V4133-150D
Terminliste: 
  • Dienstag, 26.10.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 02.11.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 09.11.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 16.11.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 23.11.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 30.11.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 07.12.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 14.12.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 21.12.2021, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online-Kurs
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon:
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
   
  * Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung