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Krafttraining für den ganzen Körper

Body Fit

Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem schwungvollen Ganzkörper-Workout werden schwerpunktmäßig Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Der Einsatz von Handgeräten wie Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Physiotapes bringen Abwechslung in die Trainingseinheit. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Anja Erthel
Kursnummer: V4133-141
Terminliste: 
  • Dienstag, 24.08.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 31.08.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 07.09.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 14.09.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 21.09.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 28.09.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 05.10.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 26.10.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 02.11.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 09.11.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 16.11.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 23.11.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 30.11.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 07.12.2021, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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