75 Minuten Kraft und Wohlbefinden - online über zoom

Pilates am Abend inkl. Stretching

Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend. Dieser Kurs wird ergänzt durch eine ausgiebige Streching- und Entspannungsphase. Bitte mitbringen: Sportbekleidung,Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Zeitraum:	Do, 14.01.2021 - Do, 18.03.2021, 10 Termine
Uhrzeit:	18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Ort:	Online über zoom
Gebühr:	51,00 Euro
Leitung:	Heike Weber
Kursnummer:	V4133-040D
Terminliste:  Donnerstag, 14.01.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 21.01.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 28.01.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 04.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 11.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 18.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 25.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 04.03.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 11.03.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom Donnerstag, 18.03.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Online über zoom

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