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75 Minuten Kraft und Wohlbefinden - online über zoom

Pilates am Abend inkl. Stretching

Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend. Dieser Kurs wird ergänzt durch eine ausgiebige Streching- und Entspannungsphase.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung,Turnschuhe, Handtuch, Getränk
 
Zeitraum: Do, 14.01.2021 - Do, 18.03.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: V4133-040D
Terminliste: 
  • Donnerstag, 14.01.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 21.01.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 28.01.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 04.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 11.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 18.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 25.02.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 04.03.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 11.03.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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  • Donnerstag, 18.03.2021, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
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