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Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen - online über zoom

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.

Mit der Anmeldung zu diesem Online-Kurs erklären Sie sich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals "ZOOM" einverstanden.

Ort: Online über Zoom
Bitte mitbringen: Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung, Bequeme Kleidung, Getränk

Zeitraum: Di, 26.10.2021 - Di, 14.12.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 34,10 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: V4133-039D
Terminliste: 
  • Dienstag, 26.10.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 02.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 09.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 16.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 23.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 30.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 07.12.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
  • Dienstag, 14.12.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online-Kurs
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