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Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: V4133-037
Terminliste: 
  • Donnerstag, 26.08.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 02.09.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 09.09.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 16.09.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 23.09.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 30.09.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 07.10.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 28.10.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 04.11.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 11.11.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 18.11.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 25.11.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 02.12.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 09.12.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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