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Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk

Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 14.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 53,00 Euro
Leitung: Supriya Neteler
Kursnummer: V4133-035
Terminliste: 
  • Dienstag, 31.08.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 07.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 14.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 28.09.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 05.10.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 26.10.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 02.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 09.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 16.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 23.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 30.11.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 07.12.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Dienstag, 14.12.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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