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Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates - online über zoom

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Mit der Anmeldung zu diesem Online-Kurs erklären Sie sich mit der Vorgehensweise und Nutzung des Portals "ZOOM" einverstanden.

Ort: Online über Zoom
Bitte mitbringen: Endgerät mit Kamera und Mikrofon/Tonwiedergabe und eine stabile Internetverbindung, Bequeme Kleidung, Getränk
 
Zeitraum: Mo, 10.05.2021 - Mo, 28.06.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 26,60 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: V4133-034D
Terminliste: 
  • Montag, 10.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 17.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 31.05.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 07.06.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 14.06.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 28.06.2021, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
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