Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Entspannung zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Badehandtuch
Zeitraum:	Fr, 15.01.2021 - Fr, 29.01.2021, 3 Termine
Uhrzeit:	17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort:	Online über zoom
Gebühr:	18,00 Euro
Leitung:	Begga Everding
Kursnummer:	V4132-062D
Terminliste:  Freitag, 15.01.2021, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Online über zoom Freitag, 22.01.2021, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Online über zoom Freitag, 29.01.2021, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Online über zoom

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