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Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Der Kurs ist für alle, die ihren Körper fit und gelenkig halten wollen und einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags suchen. Angesprochen sind auch ältere Teilnehmende und solche, die bisher sportlich wenig aktiv waren. Anhand gezielter und abwechslungsreicher Übungen und mit Spaß in der Gruppe soll eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination sowie des allgemeinen Wohlbefindens erreicht werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
 
Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 29,80 Euro
Leitung: Anna Repgen
Kursnummer: U4133-133
Terminliste: 
  • Montag, 20.04.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 27.04.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 04.05.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 11.05.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 18.05.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 25.05.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 08.06.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 15.06.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Montag, 22.06.2020, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
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