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Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom

Body Shape

Steigerung von Flexibilität und Balance - Fitness und Entspannung pur. Nach einem Warm-Up geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem schwungvollen Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
 
Zeitraum: Mo, 02.11.2020 - Mo, 14.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-092D
Terminliste: 
  • Montag, 02.11.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 09.11.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 16.11.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 23.11.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 30.11.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 07.12.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
  • Montag, 14.12.2020, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Online über zoom
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