^

HIIT

Hoch Intensives Intervall Training

Die Trainingsmethode HIIT ist ein intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper.
Es besteht aus hoch intensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen.
Das Zusammenspiel von kurzen, aber intensiven Belastungsphasen und den weniger intensiven Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau.

Hinweis: Aufgrund der sehr hohen Intensität sollte zu Beginn eine Grundfitness vorhanden sein.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
 
Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 10.12.2020, 16 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-062
Terminliste: 
  • Donnerstag, 13.08.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 20.08.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 27.08.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 03.09.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 10.09.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 17.09.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 24.09.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
  • Donnerstag, 01.10.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Donnerstag, 08.10.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Donnerstag, 29.10.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 05.11.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 12.11.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 19.11.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 26.11.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 03.12.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
  • Donnerstag, 10.12.2020, 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon:
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
   
  * Ich erkenne die AGB und die Datenschutzhinweise an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der Verarbeitung meiner Personendaten zum Zwecke der Kursanmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung