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Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates

Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede/r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk
 
Zeitraum: Di, 10.11.2020 - Di, 01.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-025D
Terminliste: 
  • Dienstag, 10.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Dienstag, 17.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Dienstag, 24.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
  • Dienstag, 01.12.2020, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Online über zoom
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