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Achtsame Auszeit für Mütter und Väter

Einfache Meditation am Morgen - Spüren, wie wertvoll Stille sein kann!

Der Alltag in der Familie mit all seinen Herausforderungen kann sehr ermüden. Eltern brauchen zwischendurch Inseln der Erholung. Es ist ein Zeichen von Stärke sich diese Auszeiten zu erlauben. Die regelmäßige Meditation kann eine dieser Achtsamkeits-Inseln als Auszeit sein, um Kraft zu tanken. Starke Eltern bringen starke Kinder hervor. Und besonders das innerliche Starksein, führt zu Ausgeglichenheit, Frieden und Klarheit im Leben.
Meditation fördert nachgewiesenermaßen die Resilienz, die Fähigkeit das Leben mit all seinen Hochs und Tiefs zu meistern. Stress wird abgebaut und tiefe Entspannung wird möglich.
Bekommen Sie in dem Kurs einen Eindruck davon, was Meditation und Achtsamkeit als Lebenseinstellung für Sie zu bieten hat.
In den 45 Minuten kommen Sie zur Ruhe, dürfen die geführte und stille Meditation kennenlernen und sich zum Abschluss in einer kleinen Runde austauschen.
Ich freue mich auf Sie!
Incl. Kinderbetreuung im Haus.0
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, großes Badetuch
 
Zeitraum: Di, 27.10.2020 - Di, 15.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Sarina Dorothee Rottmann
Kursnummer: U4113-026
Terminliste: 
  • Dienstag, 27.10.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 03.11.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 17.11.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 24.11.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 01.12.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 08.12.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 15.12.2020, 09:45 Uhr bis 10:30 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
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