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Fit durch die erste Zeit mit Baby! - online über zoom

Mama CarryFitness

Ein Training für Mama und Baby - bei dem beide eine Menge Spaß haben. Das Baby wird während des Ausdauertrainings in einer ergonomischen Tragehilfe vor dem Bauch oder auf dem Rücken getragen. Dies unterstützt nicht nur die Bindung zwischen Mama und Baby, sondern wirkt zusätzlich sehr beruhigend, so dass die meisten Babys trotz Musik friedlich einschlafen. Ältere Kinder oder Babys, die nicht mehr in die Trage möchten, können auf einer Krabbeldecke neue Spielsachen und andere Kinder entdecken. Durch die Bewegung kann das Gewicht schnell reduziert werden und der Körper wird gestrafft. Das integrierte Beckenbodentraining unterstützt optimal die Rückbildung und stärkt die Körpermitte. Auch das Rückentraining darf nicht fehlen, denn ein starker Rücken und ein belastbarer Beckenboden sind wichtig für eine perfekte Stabilität des Körpers. Mitmachen kann jeder nach dem Wochenbett, sobald der Gynäkologe sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
Bitte mitbringen: Tragehilfe für das Baby, Getränk
 
Zeitraum: Fr, 06.11.2020 - Fr, 27.11.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Aline Garcia
Kursnummer: U4112-280D
Terminliste: 
  • Freitag, 06.11.2020, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
    Online über zoom
  • Freitag, 13.11.2020, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
    Online über zoom
  • Freitag, 20.11.2020, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
    Online über zoom
  • Freitag, 27.11.2020, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
    Online über zoom
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