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Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Harmonie zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
 
Zeitraum: Di, 22.01.2019 - Di, 09.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 72,50 Euro
Leitung: Sibylla C. Kukuk
Kursnummer: T4132-101
Terminliste: 
  • Dienstag, 22.01.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Dienstag, 29.01.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 05.02.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 12.02.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 19.02.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 26.02.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Dienstag, 05.03.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 12.03.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 19.03.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
  • Dienstag, 26.03.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 02.04.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Dienstag, 09.04.2019, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
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