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Entspannung pur

Phantasie- und Körperreisen zum Genießen

In diesem reinen Entspannungskurs tauchen wir ein in virtuelle Entspannungsorte, machen Reisen in andere Welten (zum Beispiel Unterwasser) oder fliegen frei wie ein Vogel. Wie nebenbei erleben wir Entspannungstechniken wie Achtsamkeitsübungen und Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation.

Sie fühlen sich kurz nach dem Urlaub erneut ausgebrannt und erschöpft?
Sie haben sich für 2019 mehr Ruhe für sich vorgenommen?
Sie haben die ein oder andere gesundheitliche Herausforderung oder gar den Rat, eine Entspannungstechnik zu erlernen, doch dazu fehlt der Antrieb/ die Zeit?
Ihr Schlaf lässt zu wünschen übrig?
Sie plagt Arbeits- oder Prüfungsdruck?
Sie wollten schon immer einen Entspannungskurs ohne Theorie, ohne häusliches Üben- eben nur zum Genießen?
Sie kennen die eine oder andere Entspannungstechnik, aber es ist dann doch wieder "eingeschlafen" oder geht angeleitet am besten?
Sie sind die reinste Genießerin / der reinste Genießer?

Ein "Ja" und Sie sind hier genau richtig!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
 
Zeitraum: Do, 07.02.2019 - Do, 28.03.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Helmut Reichhardt
Kursnummer: T4132-015
Terminliste: 
  • Donnerstag, 07.02.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 14.02.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 21.02.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 28.02.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 07.03.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 14.03.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 21.03.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
  • Donnerstag, 28.03.2019, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
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