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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mo, 13.01.2020, 18:45 Uhr

Für einen gesunden Rücken - in Angelmodde

Rückengymnastik
Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 22.06.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 63,40 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach
Kursnummer: U4133-825
Mo, 17.08.2020, 18:45 Uhr

Für einen gesunden Rücken - in Angelmodde

Rückengymnastik
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 21.12.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 63,40 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach
Kursnummer: U4133-826
Do, 23.04.2020, 17:30 Uhr

Bewegung von Kopf bis Fuß mit Musik - im Erphoviertel

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS-Erphoviertel; Erphokirchplatz 4; Pfarrheim St. Erpho
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Larissa Schlautmann
Kursnummer: U4133-831
Do, 13.08.2020, 17:30 Uhr

Bewegung von Kopf bis Fuß mit Musik - im Erphoviertel

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 08.10.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS-Erphoviertel; Erphokirchplatz 4; Pfarrheim St. Erpho
Gebühr: 36,50 Euro
Leitung: Larissa Schlautmann
Kursnummer: U4133-832
Do, 29.10.2020, 17:30 Uhr

Bewegung von Kopf bis Fuß mit Musik - im Erphoviertel

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 17.12.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS-Erphoviertel; Erphokirchplatz 4; Pfarrheim St. Erpho
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Larissa Schlautmann
Kursnummer: U4133-833
Do, 29.10.2020, 19:00 Uhr

Power-Gymnastik mit Musik im Erphoviertel

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 17.12.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS-Erphoviertel; Hl. Edith Stein - Turnhalle Adolph-Kolping-Berufs
Gebühr: 47,30 Euro
Leitung: Larissa Schlautmann
Kursnummer: U4133-837
Do, 23.04.2020, 10:00 Uhr

Fit ab 60 - in Mauritz

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Mauritz; Wolbecker Str. 123; Herz Jesu/St.Elisabeth - Pfarrheim
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Rosemarie Hupe
Kursnummer: U4133-841
Do, 13.08.2020, 10:00 Uhr

Fit ab 60 - in Mauritz

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 08.10.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Mauritz; Wolbecker Str. 123; Herz Jesu/St.Elisabeth - Pfarrheim
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Rosemarie Hupe
Kursnummer: U4133-842
Do, 29.10.2020, 10:00 Uhr

Fit ab 60 - in Mauritz

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 17.12.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Mauritz; Wolbecker Str. 123; Herz Jesu/St.Elisabeth - Pfarrheim
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Rosemarie Hupe
Kursnummer: U4133-843
Mo, 20.04.2020, 16:00 Uhr

Sitzgymnastik nach rhythmischer Musik und leichte Tänze, Gedächtnistraining in Nienberge

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: MS-Nienberge; Kirmstraße; Grundschule - Turnhalle
Gebühr: 36,50 Euro
Leitung: Brigitte Eckhorst
Kursnummer: U4133-851
Mo, 17.08.2020, 16:00 Uhr

Sitzgymnastik nach rhythmischer Musik und leichte Tänze, Gedächtnistraining in Nienberge

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 16 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: MS-Nienberge; Kirmstraße; Grundschule - Turnhalle
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Brigitte Eckhorst
Kursnummer: U4133-852
Mi, 08.01.2020, 10:00 Uhr

Für einen gesunden Rücken - in Roxel

Rückengymnastik für Sie und Ihn
Zeitraum: Mi, 08.01.2020 - Mi, 24.06.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Roxel; Pantaleon Kirchplatz; St. Pantaleon - Pfarrh.
Gebühr: 51,50 Euro
Leitung: Ingrid Spreckelmeyer
Kursnummer: U4133-860
Mi, 12.08.2020, 10:00 Uhr

Für einen gesunden Rücken - in Roxel

Rückengymnastik für Sie und Ihn
Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Roxel; Pantaleon Kirchplatz; St. Pantaleon - Pfarrh.
Gebühr: 50,90 Euro
Leitung: Ingrid Spreckelmeyer
Kursnummer: U4133-861
Di, 28.04.2020, 18:30 Uhr

Von Kopf bis Fuß bewegt - in Wolbeck

Funktionelle Gymnastik
Zeitraum: Di, 28.04.2020 - Di, 30.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup
Kursnummer: U4133-871
Di, 04.08.2020, 18:30 Uhr

Von Kopf bis Fuß bewegt - in Wolbeck

Funktionelle Gymnastik
Zeitraum: Di, 04.08.2020 - Di, 29.09.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 36,50 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup
Kursnummer: U4133-872
Di, 20.10.2020, 18:30 Uhr

Von Kopf bis Fuß bewegt - in Wolbeck

Funktionelle Gymnastik
Zeitraum: Di, 20.10.2020 - Di, 15.12.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 36,50 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup
Kursnummer: U4133-873
Mo, 05.10.2020, 18:00 Uhr

Ich koch' mich fit!

Körperabwehr kulinarisch stärken
Zeitraum: Mo, 05.10.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ragna-Marie Kranz
Kursnummer: U4134-006
Mi, 13.05.2020, 18:00 Uhr

Koch' Dich glücklich mit Ayurveda

Ernährung nach traditionell indischer Heilkunst
Zeitraum: Mi, 13.05.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-010
Fr, 02.10.2020, 18:00 Uhr

Koch' Dich glücklich mit Ayurveda

Ernährung nach traditionell indischer Heilkunst
Zeitraum: Fr, 02.10.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-011
Do, 07.05.2020, 18:00 Uhr

5-Elemente-Ernährung

Kochen nach traditioneller chinesischer Medizin (TCM)
Zeitraum: Do, 07.05.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Christina Behrens
Kursnummer: U4134-015
Do, 19.11.2020, 18:00 Uhr

5-Elemente-Ernährung

Kochen nach traditioneller chinesicher Medizin (TCM)
Zeitraum: Do, 19.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Christina Behrens
Kursnummer: U4134-016
Sa, 16.05.2020, 09:00 Uhr

Weniger ist mehr!

Eiweißarme Ernährung bei Phenylketonurie (PKU)
Zeitraum: Sa, 16.05.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-021
Sa, 26.09.2020, 09:00 Uhr

Weniger ist mehr!

Eiweißarme Ernährung bei Phenylketonurie (PKU)
Zeitraum: Sa, 26.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Lena Giesen
Kursnummer: U4134-022
Sa, 25.04.2020, 14:00 Uhr

Reichhaltig aber unbeschwert

Energiereiche Ernährung bei Mucoviszidose
Zeitraum: Sa, 25.04.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Tatyana Wolf
Kursnummer: U4134-031
Sa, 12.09.2020, 14:00 Uhr

Reichhaltig aber unbeschwert

Energiereiche Ernährung bei Mucoviszidose
Zeitraum: Sa, 12.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Tatyana Wolf
Kursnummer: U4134-032
Di, 05.05.2020, 14:00 Uhr

Ernährungsvortrag

Zeitraum: Di, 05.05.2020 - Di, 12.05.2020, 2 Termine
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 22:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Doris M. Große-Börding
Kursnummer: U4134-033
Di, 16.06.2020, 18:00 Uhr

"Wahre Schönheit kommt von innen!"

Beauty Food
Zeitraum: Di, 16.06.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-050
Mi, 09.09.2020, 18:00 Uhr

"Wahre Schönheit kommt von innen!"

Beauty Food
Zeitraum: Mi, 09.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-051
Do, 07.05.2020, 18:00 Uhr

Genießen, wohlfühlen, schön sein

Wellnessküche für zu Hause
Zeitraum: Do, 07.05.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ragna-Marie Kranz
Kursnummer: U4134-060
Fr, 27.11.2020, 18:00 Uhr

Genießen, wohlfühlen, schön sein

Wellnessküche für zu Hause
Zeitraum: Fr, 27.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ragna-Marie Kranz
Kursnummer: U4134-061
Mi, 16.09.2020, 18:00 Uhr

Schönheit aus natürlichen Zutaten

Gesichtsmasken selbst herstellen
Zeitraum: Mi, 16.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Xenia Ahmann
Kursnummer: U4134-071
Mi, 18.11.2020, 18:00 Uhr

Genießen, abschalten, Kraft tanken

Wellnesspause am Arbeitsplatz
Zeitraum: Mi, 18.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ragna-Marie Kranz
Kursnummer: U4134-101
Mo, 28.09.2020, 18:00 Uhr

Lecker, wohltuend und praktikabel

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Zeitraum: Mo, 28.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-106
Mo, 27.04.2020, 18:00 Uhr

Lecker, leistungsfördernd und praktikabel

Job-Food
Zeitraum: Mo, 27.04.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-112
Fr, 30.10.2020, 18:00 Uhr

Lecker, leistungsfördernd und praktikabel

Job-Food
Zeitraum: Fr, 30.10.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-113
Do, 14.05.2020, 18:00 Uhr

Gesunde Gerichte auf Vorrat

Meal Prep
Zeitraum: Do, 14.05.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-120
Mo, 05.10.2020, 18:00 Uhr

Gesunde Gerichte auf Vorrat

Meal Prep
Zeitraum: Mo, 05.10.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4134-121
Do, 24.09.2020, 18:00 Uhr

Schnell, leicht und lecker

Kochen für den Alltag
Zeitraum: Do, 24.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: U4134-126
Mi, 04.11.2020, 18:00 Uhr

Blitzrezepte: Köstliche und schnelle Gerichte für Eilige

Zeitraum: Mi, 04.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Sophie Pekrun
Kursnummer: U4134-131
Do, 01.10.2020, 18:00 Uhr

Ohne Fleisch, Milch und Ei den vollen Genuss erleben!

Vegetarische und vegane Küche
Zeitraum: Do, 01.10.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Sophie Pekrun
Kursnummer: U4134-136

Ampelfarben

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Gesundheitsbildung / Entspannung und Balance

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