^
  • Haus der Familie Münster
  • Yoga Hatha Yoga Haus der Familie Münster
  • Haus der Familie Münster

Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mi, 18.08.2021, 18:45 Uhr
Für's Reiten ist es nie zu spät - in den Rieselfeldern

Heranführen erwachsener Späteinsteiger an das Pferd

Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 22.09.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: MS-Coerde; Messingweg 160; Reitanlage Bölting
Gebühr: 72,50 Euro
Leitung: Dieter Bölting
Kursnummer: V4133-002
Fr, 26.02.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Zeitraum: Fr, 26.02.2021 - Fr, 26.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 35,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-006
Fr, 16.04.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Zeitraum: Fr, 16.04.2021 - Fr, 14.05.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 35,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-007
Fr, 28.05.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Zeitraum: Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 35,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-008
Fr, 20.08.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Zeitraum: Fr, 20.08.2021 - Fr, 01.10.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-009
Sa, 06.11.2021, 10:00 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Zeitraum: Sa, 06.11.2021 - Sa, 20.11.2021, 3 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-010
Fr, 26.02.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung 50+

Zeitraum: Fr, 26.02.2021 - Fr, 26.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 35,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-012
Fr, 16.04.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung 50+

Zeitraum: Fr, 16.04.2021 - Fr, 14.05.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 35,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-013
Fr, 28.05.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung 50+

Zeitraum: Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 35,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-014
Sa, 21.08.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung 50+

Zeitraum: Sa, 21.08.2021 - Sa, 02.10.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: V4133-015
Fr, 05.02.2021, 19:45 Uhr
Mit Rhythmus durch den Raum

Stepptanz für Anfänger

Zeitraum: Fr, 05.02.2021 - Fr, 12.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Zaur Teymurbayov
Kursnummer: V4133-016
Sa, 26.06.2021, 10:00 Uhr
Ein Ausflug in 1001 Nacht

Workshop Orientalischer Tanz für Anfänger*innen

Zeitraum: Sa, 26.06.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 15,50 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: V4133-021
Do, 04.02.2021, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus

Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 10.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 79,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: V4133-022
Do, 04.02.2021, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus - online über zoom

Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 25.03.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: V4133-022D
Do, 19.08.2021, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus

Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 19.08.2021 - Do, 02.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 79,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: V4133-023
Di, 12.01.2021, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates

Zeitraum: Di, 12.01.2021 - Di, 23.02.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 26,60 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: V4133-030D
Do, 04.02.2021, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 10.06.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 53,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: V4133-032
Do, 14.01.2021, 18:00 Uhr
75 Minuten Kraft und Wohlbefinden - online über zoom

Pilates am Abend inkl. Stretching

Zeitraum: Do, 14.01.2021 - Do, 18.03.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: V4133-040D
Do, 21.01.2021, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates am Morgen

Zeitraum: Do, 21.01.2021 - Do, 25.02.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 31,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: V4133-046D
Mi, 13.01.2021, 20:00 Uhr
Voller Zumba-Spaß bei gemäßigtem Tempo - online über zoom

Zumba 50+

Zeitraum: Mi, 13.01.2021 - Mi, 17.03.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 41,00 Euro
Leitung: Aline Garcia
Kursnummer: V4133-060D
Fr, 23.04.2021, 11:15 Uhr
Nimm Platz - mach mit!

Zumba Gold - Stuhl

Zeitraum: Fr, 23.04.2021 - Fr, 25.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 31,00 Euro
Leitung: Aline Garcia
Kursnummer: V4133-071
Fr, 12.02.2021, 11:30 Uhr
Aktiv und sicher auf den Beinen bleiben!

Training zur Sturzprophylaxe

Zeitraum: Fr, 12.02.2021 - Fr, 30.04.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Eva Haves Meisterernst
Kursnummer: V4133-075
Fr, 05.02.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel

Medizinisches Gerätetraining

Zeitraum: Fr, 05.02.2021 - Fr, 19.03.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 13:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Gebühr: 87,60 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum
Kursnummer: V4133-080
Fr, 16.04.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel

Medizinisches Gerätetraining

Zeitraum: Fr, 16.04.2021 - Fr, 18.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 13:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum
Kursnummer: V4133-081
Fr, 20.08.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel

Medizinisches Gerätetraining

Zeitraum: Fr, 20.08.2021 - Fr, 08.10.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 13:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Gebühr: 100,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum
Kursnummer: V4133-082
Fr, 29.10.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel

Medizinisches Gerätetraining

Zeitraum: Fr, 29.10.2021 - Fr, 17.12.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 13:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Gebühr: 100,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum
Kursnummer: V4133-083
Do, 04.02.2021, 09:15 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 01.07.2021, 18 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: V4133-090
Do, 04.02.2021, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 01.07.2021, 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: V4133-091
Mo, 01.02.2021, 09:45 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 28.06.2021, 18 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: V4133-092
Mo, 01.02.2021, 10:30 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 28.06.2021, 18 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: V4133-093
Mi, 03.02.2021, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 30.06.2021, 20 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 81,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: V4133-094
Mo, 01.02.2021, 19:15 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 15.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 19,20 Euro
Leitung: Steffen Beckmann
Kursnummer: V4133-101
Di, 02.02.2021, 09:30 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Di, 02.02.2021 - Di, 16.03.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 29,90 Euro
Leitung: Steffen Beckmann
Kursnummer: V4133-102
Mi, 03.02.2021, 11:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 30.06.2021, 20 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 61,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: V4133-109
Fr, 05.02.2021, 09:30 Uhr
Fit am Morgen

Ganzkörpertraining

Zeitraum: Fr, 05.02.2021 - Fr, 26.03.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sabine Beckmann, Sonja Kuhlbusch-Kluge
Kursnummer: V4133-110
Mo, 01.02.2021, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 15.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 19,20 Euro
Leitung: Angelika Dalitz
Kursnummer: V4133-120
Mo, 01.02.2021, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 15.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:35 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 19,20 Euro
Leitung: Angelika Dalitz
Kursnummer: V4133-121
Mi, 20.01.2021, 18:15 Uhr
Der Mix macht´s! Fitness kompakt
Zeitraum: Mi, 20.01.2021 - Mi, 17.03.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 61,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: V4133-130D
Mo, 12.04.2021, 18:00 Uhr
Elastisch bleiben!

Faszientraining - Bindegewebe stark und fit machen

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 21.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 60,50 Euro
Leitung: Supriya Neteler
Kursnummer: V4133-136
Di, 12.01.2021, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom

Bodyweight-Workout

Zeitraum: Di, 12.01.2021 - Di, 16.03.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: V4133-142D

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Beratung und Anmeldung Tel 0251 418660

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung Ernährung / Essen und Trinken

Gesundheitsbildung / Entspannung und Balance

Fitness und Bewegung