Fitness und Bewegung
Mi, 26.05.2021, 18:45 Uhr
Für's Reiten ist es nie zu spät - in den Rieselfeldern
Heranführen erwachsener Späteinsteiger an das Pferd
| Zeitraum: | Mi, 26.05.2021 - Mi, 30.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | MS-Coerde; Messingweg 160; Reitanlage Bölting |
| Gebühr: |
72,50 Euro |
| Leitung: | Dieter Bölting |
| Kursnummer: | V4133-001 |
Mi, 18.08.2021, 18:45 Uhr
Für's Reiten ist es nie zu spät - in den Rieselfeldern
Heranführen erwachsener Späteinsteiger an das Pferd
| Zeitraum: | Mi, 18.08.2021 - Mi, 22.09.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | MS-Coerde; Messingweg 160; Reitanlage Bölting |
| Gebühr: |
72,50 Euro |
| Leitung: | Dieter Bölting |
| Kursnummer: | V4133-002 |
Fr, 12.03.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 12.03.2021 - Fr, 26.03.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
21,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-006 |
Fr, 16.04.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 16.04.2021 - Fr, 14.05.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
35,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-007 |
Fr, 28.05.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
35,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-008 |
Fr, 20.08.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 20.08.2021 - Fr, 01.10.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
49,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-009 |
Sa, 06.11.2021, 10:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Sa, 06.11.2021 - Sa, 20.11.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 12:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-010 |
Fr, 12.03.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Fr, 12.03.2021 - Fr, 26.03.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
21,00 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-012 |
Fr, 16.04.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Fr, 16.04.2021 - Fr, 14.05.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
35,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-013 |
Fr, 28.05.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
35,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-014 |
Sa, 21.08.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Sa, 21.08.2021 - Sa, 02.10.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
49,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-015 |
Sa, 26.06.2021, 10:00 Uhr
Ein Ausflug in 1001 Nacht
Workshop Orientalischer Tanz für Anfänger*innen
| Zeitraum: | Sa, 26.06.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
15,50 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | V4133-021 |
Do, 15.04.2021, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus
Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 15.04.2021 - Do, 10.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum |
| Gebühr: |
79,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | V4133-022 |
Do, 19.08.2021, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus
Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 19.08.2021 - Do, 02.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
79,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | V4133-023 |
Di, 23.03.2021, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom
Pilates
| Zeitraum: | Di, 23.03.2021 - Di, 27.04.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
22,30 Euro |
| Leitung: | Nina Voß |
| Kursnummer: | V4133-031D |
Do, 11.03.2021, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates
| Zeitraum: | Do, 11.03.2021 - Do, 10.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
33,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | V4133-032 |
Do, 14.01.2021, 18:00 Uhr
75 Minuten Kraft und Wohlbefinden - online über zoom
Pilates am Abend inkl. Stretching
| Zeitraum: | Do, 14.01.2021 - Do, 18.03.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
51,00 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | V4133-040D |
Mi, 13.01.2021, 20:00 Uhr
Voller Zumba-Spaß bei gemäßigtem Tempo - online über zoom
Zumba 50+
| Zeitraum: | Mi, 13.01.2021 - Mi, 17.03.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
41,00 Euro |
| Leitung: | Aline Garcia |
| Kursnummer: | V4133-060D |
Fr, 23.04.2021, 11:15 Uhr
Nimm Platz - mach mit!
Zumba Gold - Stuhl
| Zeitraum: | Fr, 23.04.2021 - Fr, 25.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 11:15 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
31,00 Euro |
| Leitung: | Aline Garcia |
| Kursnummer: | V4133-071 |
Fr, 12.03.2021, 11:30 Uhr
Aktiv und sicher auf den Beinen bleiben!
Training zur Sturzprophylaxe
| Zeitraum: | Fr, 12.03.2021 - Fr, 30.04.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 2.02 Studio |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Eva Haves Meisterernst |
| Kursnummer: | V4133-075 |
Fr, 12.03.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel
Medizinisches Gerätetraining
| Zeitraum: | Fr, 12.03.2021 - Fr, 19.03.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 13:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage |
| Gebühr: |
24,90 Euro |
| Leitung: | Ulrike van Lochum |
| Kursnummer: | V4133-080 |
Fr, 16.04.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel
Medizinisches Gerätetraining
| Zeitraum: | Fr, 16.04.2021 - Fr, 18.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 13:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage |
| Gebühr: |
125,00 Euro |
| Leitung: | Ulrike van Lochum |
| Kursnummer: | V4133-081 |
Fr, 20.08.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel
Medizinisches Gerätetraining
| Zeitraum: | Fr, 20.08.2021 - Fr, 08.10.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 13:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage |
| Gebühr: |
100,00 Euro |
| Leitung: | Ulrike van Lochum |
| Kursnummer: | V4133-082 |
Fr, 29.10.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel
Medizinisches Gerätetraining
| Zeitraum: | Fr, 29.10.2021 - Fr, 17.12.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 13:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage |
| Gebühr: |
100,00 Euro |
| Leitung: | Ulrike van Lochum |
| Kursnummer: | V4133-083 |
Do, 11.03.2021, 09:15 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Do, 11.03.2021 - Do, 01.07.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | V4133-090 |
Do, 11.03.2021, 10:00 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Do, 11.03.2021 - Do, 01.07.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | V4133-091 |
Di, 09.03.2021, 11:00 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 09.03.2021 - Di, 22.06.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | V4133-092 |
Mo, 08.03.2021, 10:30 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Mo, 08.03.2021 - Mo, 28.06.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
49,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues, N. N. |
| Kursnummer: | V4133-093 |
Mi, 05.05.2021, 10:30 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag 60+
| Zeitraum: | Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
73,00 Euro |
| Leitung: | Iris Bunte-Bach |
| Kursnummer: | V4133-094 |
Mo, 08.03.2021, 19:15 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mo, 08.03.2021 - Mo, 15.03.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
6,40 Euro |
| Leitung: | Steffen Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-101 |
Di, 09.03.2021, 09:30 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Di, 09.03.2021 - Di, 16.03.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
8,60 Euro |
| Leitung: | Steffen Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-102 |
Mi, 10.03.2021, 11:00 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Mi, 10.03.2021 - Mi, 30.06.2021, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
46,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues, N. N. |
| Kursnummer: | V4133-109 |
Fr, 12.03.2021, 09:30 Uhr
Fit am Morgen
Ganzkörpertraining
| Zeitraum: | Fr, 12.03.2021 - Fr, 26.03.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
18,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Beckmann, Sonja Kuhlbusch-Kluge |
| Kursnummer: | V4133-110 |
Mo, 08.03.2021, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 08.03.2021 - Mo, 15.03.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum |
| Gebühr: |
6,40 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | V4133-120 |
Mo, 08.03.2021, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 08.03.2021 - Mo, 15.03.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 17:50 Uhr - 18:35 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum |
| Gebühr: |
6,40 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | V4133-121 |
Mo, 12.04.2021, 18:00 Uhr
Elastisch bleiben!
Faszientraining - Bindegewebe stark und fit machen
| Zeitraum: | Mo, 12.04.2021 - Mo, 21.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum |
| Gebühr: |
60,50 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | V4133-136 |
Di, 12.01.2021, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom
Bodyweight-Workout
| Zeitraum: | Di, 12.01.2021 - Di, 16.03.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-142D |
Di, 19.01.2021, 16:45 Uhr
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht - online über zoom
Bodyweight-Workout
| Zeitraum: | Di, 19.01.2021 - Di, 16.03.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 16:45 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
36,50 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-145D |
Do, 11.03.2021, 20:30 Uhr
HIIT
Hoch Intensives Intervall Training
| Zeitraum: | Do, 11.03.2021 - Do, 18.03.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 20:30 Uhr - 21:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
8,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-150 |
Ampelfarben
- Kurs kann gebucht werden
- Anmeldung auf Warteliste
- Keine Web-Anmeldung
Beratung und Anmeldung Tel 0251 418660
Stichworte für Ihre Kurssuche im Bereich Fitness
- Reiten
- Orientalischer Tanz
- Pilates
- HIIT
- Zumba
- Body Fit
- Fitness kompakt
- Fit am Morgen
- Wirbelsäulengymnastik
- Ausgleichsgymnastik
- Fit und Vital am Vormittag
- Wasserfitness ab 50
- Fitnesskurse in den Stadtteilen
Nutzen Sie unsere Kurssuche!