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  • Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Mi, 19.10.2022, 19:30 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates für starke Frauen

Zeitraum: Mi, 19.10.2022 - Mi, 14.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Daniela Krimphove (Physiotherapeutin, Rettungsassistentin)
Kursnummer: W4133-049Z
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.08.2022, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Do, 18.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 75,20 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick (Tänzerin, DSB-Übungsleiterin, Fachübungsleiterin orient. Tanz)
Kursnummer: W4133-052
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 18.10.2022, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 06.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Supriya Neteler (Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-055
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 18.10.2022, 19:05 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 06.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:05 Uhr - 20:05 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Supriya Neteler (Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-056
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 20.10.2022, 18:00 Uhr
90 Minuten Kraft und Wohlbefinden

Pilates intensiv & Entspannung

Zeitraum: Do, 20.10.2022 - Do, 01.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 56,50 Euro
Leitung: Supriya Neteler (Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-073
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 20.10.2022, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Zeitraum: Do, 20.10.2022 - Do, 15.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 60,50 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-086
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 14.10.2022, 11:15 Uhr
Aktiv und sicher auf den Beinen bleiben!

Training zur Sturzprophylaxe

Zeitraum: Fr, 14.10.2022 - Fr, 16.12.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Eva Haves Meisterernst (Ergotherapeutin, Sturzpräventionstrainer für Senioren)
Kursnummer: W4133-121
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 80,50 Euro
Leitung: Marika Olthues (Übungsleiterin C und B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-212
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 09:15 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 15.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 68,50 Euro
Leitung: Marika Olthues (Übungsleiterin C und B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-213
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 15.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 68,50 Euro
Leitung: Marika Olthues (Übungsleiterin C und B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-214
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 24.10.2022, 10:45 Uhr
Fit mit Tanz

Ganzkörpertraining

Zeitraum: Mo, 24.10.2022 - Mo, 12.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Carolin Danner
Kursnummer: W4133-221
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 09:30 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 82,50 Euro
Leitung: Steffen Beckmann (Physiotherapeut, Rückenschulleiter)
Kursnummer: W4133-232
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 21.10.2022, 09:30 Uhr
Fit am Morgen

Ganzkörpertraining

Zeitraum: Fr, 21.10.2022 - Fr, 09.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Sabine Beckmann (DSB-Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-253
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 66,10 Euro
Leitung: Angelika Dalitz (Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin nach Dr. Brugger)
Kursnummer: W4133-288
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:35 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 66,10 Euro
Leitung: Angelika Dalitz (Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin nach Dr. Brugger)
Kursnummer: W4133-289
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 21.10.2022, 11:00 Uhr
Schwungvoll ins Wochenende

Ganzkörpertraining mit Hula Hoop Reifen

Zeitraum: Fr, 21.10.2022 - Fr, 09.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Sabine Beckmann (DSB-Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-306
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 23.08.2022, 20:15 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Body Fit für Männer und Frauen

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 13.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 75,20 Euro
Leitung: Anja Erthel (DSB-Übungsleiterin, Rückentrainerin)
Kursnummer: W4133-322
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 18.10.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Bodyweight-Workout - online über zoom

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 13.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-363D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 20.10.2022, 20:30 Uhr
HIIT

Hoch Intensives Intervall Training - online über zoom und in Präsenz

Zeitraum: Do, 20.10.2022 - Do, 15.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-383D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 20.10.2022, 20:30 Uhr
HIIT

Hoch Intensives Intervall Training

Zeitraum: Do, 20.10.2022 - Do, 15.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-383H
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 20:00 Uhr
Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper

Body Shape - in Präsenz sowie online

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 85,90 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-404D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 20:00 Uhr
Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper

Body Shape - in Präsenz sowie online

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 85,90 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-404H
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 19.10.2022, 18:55 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates - in Gievenbeck

Zeitraum: Mi, 19.10.2022 - Mi, 14.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-725
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 07.11.2022, 11:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates + Dehnen am Morgen - in Gievenbeck

Zeitraum: Mo, 07.11.2022 - Mo, 19.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 37,80 Euro
Leitung: Diane Schleß (Pilates-Trainerin, Präventiv-Trainerin)
Kursnummer: W4133-727
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 17.10.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Body Shape - in Gievenbeck

Zeitraum: Mo, 17.10.2022 - Mo, 12.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-733
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 22.08.2022, 17:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik - in Angelmodde

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 19.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 74,10 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach (Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-812
Weitere Kursinfos
Mo, 22.08.2022, 18:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik - in Angelmodde

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 19.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 74,10 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach (Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-815
Weitere Kursinfos
Mi, 21.09.2022, 10:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik für Sie und Ihn - in Roxel

Zeitraum: Mi, 21.09.2022 - Mi, 09.11.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Roxel; Pantaleon Kirchplatz; St. Pantaleon - Pfarrh.
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Ingrid Spreckelmeyer (Rückenschonende Gymnastik)
Kursnummer: W4133-831
Weitere Kursinfos
Di, 18.10.2022, 18:30 Uhr
Von Kopf bis Fuß bewegt

Funktionelle Gymnastik - in Wolbeck

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 20.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup (Übungsleiterin Breitensport)
Kursnummer: W4133-843
Weitere Kursinfos
Mo, 24.10.2022, 19:00 Uhr
Faszien, Muskeln, Gelenke & Co.

Damit ihr Rücken Sie nicht in die Knie zwingt! - im Ostviertel

Zeitraum: Mo, 24.10.2022 - Mo, 12.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS-Ostviertel; Katharinenstr. 12; Kita Katharinenstraße
Leitung: Steffen Beckmann (Physiotherapeut, Rückenschulleiter)
Kursnummer: W4133-850
Weitere Kursinfos
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