Fitness und Bewegung
Mi, 26.05.2021, 18:45 Uhr
Für's Reiten ist es nie zu spät - in den Rieselfeldern
Heranführen erwachsener Späteinsteiger an das Pferd
| Zeitraum: | Mi, 26.05.2021 - Mi, 30.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | MS-Coerde; Messingweg 160; Reitanlage Bölting |
| Gebühr: |
72,50 Euro |
| Leitung: | Dieter Bölting |
| Kursnummer: | V4133-001 |
Fr, 28.05.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
35,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-008 |
Fr, 20.08.2021, 18:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 20.08.2021 - Fr, 01.10.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
49,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-009 |
Sa, 06.11.2021, 10:00 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Sa, 06.11.2021 - Sa, 20.11.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 12:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-010 |
Fr, 28.05.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
35,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-014 |
Fr, 20.08.2021, 19:30 Uhr
Sicher durch den Alltag
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Fr, 20.08.2021 - Fr, 01.10.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
49,50 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-015 |
Sa, 26.06.2021, 10:00 Uhr
Ein Ausflug in 1001 Nacht
Workshop Orientalischer Tanz für Anfänger*innen
| Zeitraum: | Sa, 26.06.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
15,50 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | V4133-021 |
Do, 19.08.2021, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus
Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 19.08.2021 - Do, 02.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
79,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | V4133-023 |
Di, 11.05.2021, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen - online über zoom
| Zeitraum: | Di, 11.05.2021 - Di, 29.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
25,60 Euro |
| Leitung: | Nina Voß |
| Kursnummer: | V4133-033D |
Mo, 10.05.2021, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates - online über zoom
| Zeitraum: | Mo, 10.05.2021 - Mo, 28.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
26,60 Euro |
| Leitung: | Nina Voß |
| Kursnummer: | V4133-034D |
Do, 29.04.2021, 18:00 Uhr
75 Minuten Kraft und Wohlbefinden
Pilates am Abend inkl. Stretching - online über zoom
| Zeitraum: | Do, 29.04.2021 - Do, 01.07.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
41,00 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | V4133-042D |
Do, 29.04.2021, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates am Morgen - online über zoom
| Zeitraum: | Do, 29.04.2021 - Do, 01.07.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
40,50 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | V4133-048D |
Mi, 14.04.2021, 19:00 Uhr
Voller Zumba-Spaß bei gemäßigtem Tempo
Zumba 50+ - online über zoom
| Zeitraum: | Mi, 14.04.2021 - Mi, 19.05.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Aline Garcia |
| Kursnummer: | V4133-061D |
Fr, 28.05.2021, 11:15 Uhr
Nimm Platz - mach mit!
Zumba Gold - Stuhl
| Zeitraum: | Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 11:15 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Aline Garcia |
| Kursnummer: | V4133-071 |
Fr, 20.08.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel
Medizinisches Gerätetraining
| Zeitraum: | Fr, 20.08.2021 - Fr, 08.10.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 13:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage |
| Gebühr: |
100,00 Euro |
| Leitung: | Ulrike van Lochum |
| Kursnummer: | V4133-082 |
Fr, 29.10.2021, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel
Medizinisches Gerätetraining
| Zeitraum: | Fr, 29.10.2021 - Fr, 17.12.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 13:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort: | MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage |
| Gebühr: |
100,00 Euro |
| Leitung: | Ulrike van Lochum |
| Kursnummer: | V4133-083 |
Do, 27.05.2021, 09:15 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Do, 27.05.2021 - Do, 01.07.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | V4133-090 |
Do, 27.05.2021, 10:00 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Do, 27.05.2021 - Do, 01.07.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | V4133-091 |
Di, 01.06.2021, 11:00 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 01.06.2021 - Di, 22.06.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
12,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | V4133-092 |
Mi, 26.05.2021, 10:30 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag 60+
| Zeitraum: | Mi, 26.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
46,00 Euro |
| Leitung: | Iris Bunte-Bach |
| Kursnummer: | V4133-094 |
Mo, 31.05.2021, 19:15 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mo, 31.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
12,80 Euro |
| Leitung: | Steffen Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-104 |
Di, 25.05.2021, 09:30 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Di, 25.05.2021 - Di, 22.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
21,30 Euro |
| Leitung: | Steffen Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-105 |
Fr, 28.05.2021, 09:30 Uhr
Fit am Morgen
Ganzkörpertraining
| Zeitraum: | Fr, 28.05.2021 - Fr, 25.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
31,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-111 |
Fr, 16.04.2021, 09:30 Uhr
Fit am Morgen
Ganzkörpertraining - online über zoom
| Zeitraum: | Fr, 16.04.2021 - Fr, 14.05.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
37,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-111D |
Mo, 31.05.2021, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 31.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum |
| Gebühr: |
12,80 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | V4133-122 |
Mo, 31.05.2021, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 31.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 17:50 Uhr - 18:35 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum |
| Gebühr: |
12,80 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | V4133-123 |
Mi, 26.05.2021, 18:15 Uhr
Der Mix macht´s!
Fitness kompakt- Krafttraining, Ausdauer, Pilates, Yoga und Faszientraining
| Zeitraum: | Mi, 26.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
31,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-131 |
Di, 13.04.2021, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper
Bodyweight-Workout - online über zoom
| Zeitraum: | Di, 13.04.2021 - Di, 18.05.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-143D |
Di, 25.05.2021, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper
Bodyweight-Workout - online über zoom
| Zeitraum: | Di, 25.05.2021 - Di, 29.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-144D |
Di, 13.04.2021, 16:45 Uhr
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Bodyweight-Workout - online über zoom
| Zeitraum: | Di, 13.04.2021 - Di, 22.06.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 16:45 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
44,50 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-146D |
Di, 10.08.2021, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper
Bodyweight-Workout - online über zoom
| Zeitraum: | Di, 10.08.2021 - Di, 05.10.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
36,50 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-149D |
Di, 26.10.2021, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper
Bodyweight-Workout - online über zoom
| Zeitraum: | Di, 26.10.2021 - Di, 21.12.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
36,50 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-150D |
Do, 27.05.2021, 20:30 Uhr
HIIT
Hoch Intensives Intervall Training
| Zeitraum: | Do, 27.05.2021 - Do, 24.06.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 20:30 Uhr - 21:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
16,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | V4133-151 |
Sa, 06.11.2021, 19:00 Uhr
Spiel mit!
Moderne Brettspiele entdecken!
| Zeitraum: | Sa, 06.11.2021 - Sa, 20.11.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 1.01 Seminarraum |
| Gebühr: |
18,00 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | V4133-300 |
Fr, 21.05.2021, 11:15 Uhr
Schwungvoll ins Wochenende
Ganzkörpertraining mit Hula-Hoop-Reifen - online über zoom
| Zeitraum: | Fr, 21.05.2021 - Fr, 18.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 11:15 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-400D |
Fr, 21.05.2021, 17:00 Uhr
Schwungvoll ins Wochenende
Ganzkörpertraining mit Hula-Hoop-Reifen - online über zoom
| Zeitraum: | Fr, 21.05.2021 - Fr, 18.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Beckmann |
| Kursnummer: | V4133-401D |
Di, 25.05.2021, 16:00 Uhr
fit für 100 - in Gievenbeck
Bewegungsangebot für Hochaltrige
| Zeitraum: | Di, 25.05.2021 - Di, 22.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff |
| Gebühr: |
29,20 Euro |
| Leitung: | Andrea Schniedenharn |
| Kursnummer: | V4133-701 |
Mi, 28.04.2021, 19:30 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates - online über zoom
| Zeitraum: | Mi, 28.04.2021 - Mi, 30.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 20:30 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
40,50 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | V4133-712D |
Mi, 28.04.2021, 18:15 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates - online über zoom
| Zeitraum: | Mi, 28.04.2021 - Mi, 30.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | Online über zoom |
| Gebühr: |
40,50 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | V4133-713D |
Ampelfarben
- Kurs kann gebucht werden
- Anmeldung auf Warteliste
- Keine Web-Anmeldung
Beratung und Anmeldung Tel 0251 418660
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