Fitness und Bewegung
Mi, 20.05.2020, 19:15 Uhr
Für's Reiten ist es nie zu spät - in den Rieselfeldern
Heranführen erwachsener Späteinsteiger an das Pferd
| Zeitraum: | Mi, 20.05.2020 - Mi, 24.06.2020, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | MS-Coerde; Messingweg 160; Reitanlage Bölting |
| Gebühr: |
72,50 Euro |
| Leitung: | Dieter Bölting |
| Kursnummer: | U4133-001 |
Mi, 19.08.2020, 19:15 Uhr
Für's Reiten ist es nie zu spät - in den Rieselfeldern
Heranführen erwachsener Späteinsteiger an das Pferd
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 23.09.2020, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | MS-Coerde; Messingweg 160; Reitanlage Bölting |
| Gebühr: |
72,50 Euro |
| Leitung: | Dieter Bölting |
| Kursnummer: | U4133-002 |
Fr, 15.05.2020, 18:00 Uhr
Selbstverteidigung für Frauen
| Zeitraum: | Fr, 15.05.2020 - Fr, 05.06.2020, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
37,00 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | U4133-004 |
Fr, 18.09.2020, 18:00 Uhr
Selbstverteidigung 50+
| Zeitraum: | Fr, 18.09.2020 - Fr, 02.10.2020, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
37,00 Euro |
| Leitung: | Willi Hollendung |
| Kursnummer: | U4133-006 |
Sa, 29.08.2020, 14:00 Uhr
Ein Ausflug in 1001 Nacht
Workshop Orientalischer Tanz für Anfänger*innen
| Zeitraum: | Sa, 29.08.2020, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 14:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
15,50 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | U4133-011 |
Do, 16.01.2020, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus
Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 16.01.2020 - Do, 18.06.2020, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
97,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | U4133-013 |
Do, 20.08.2020, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus
Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 20.08.2020 - Do, 03.12.2020, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
85,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick |
| Kursnummer: | U4133-014 |
Di, 07.01.2020, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates
| Zeitraum: | Di, 07.01.2020 - Di, 31.03.2020, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
45,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-020 |
Di, 07.01.2020, 19:05 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates
| Zeitraum: | Di, 07.01.2020 - Di, 31.03.2020, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 19:05 Uhr - 20:05 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
45,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-021 |
Do, 16.01.2020, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates
| Zeitraum: | Do, 16.01.2020 - Do, 04.06.2020, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
65,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Stücke-Zumdick, Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-022 |
Do, 09.01.2020, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität
Pilates 50 +
| Zeitraum: | Do, 09.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 2.02 Studio |
| Gebühr: |
65,00 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | U4133-035 |
Do, 23.04.2020, 17:00 Uhr
Mehr Kraft und Geschmeidigkeit
Pilates für Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-046 |
Do, 09.01.2020, 18:00 Uhr
90 Minuten Kraft und Wohlbefinden
Pilates intensiv & Entspannung
| Zeitraum: | Do, 09.01.2020 - Do, 26.03.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
73,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-050 |
Do, 09.01.2020, 20:30 Uhr
HIIT
Hoch Intensives Intervall Training
| Zeitraum: | Do, 09.01.2020 - Do, 26.03.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 20:30 Uhr - 21:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
49,00 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | U4133-060 |
Mo, 02.03.2020, 18:00 Uhr
Elastisch bleiben!
Faszientraining - Bindegewebe stark und fit machen
| Zeitraum: | Mo, 02.03.2020 - Mo, 30.03.2020, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum |
| Gebühr: |
31,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler, |
| Kursnummer: | U4133-070 |
Mo, 20.04.2020, 18:00 Uhr
Elastisch bleiben!
Faszientraining - Bindegewebe stark und fit machen
| Zeitraum: | Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum |
| Gebühr: |
49,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-071 |
Mo, 17.08.2020, 18:00 Uhr
Elastisch bleiben!
Faszientraining - Bindegewebe stark und fit machen
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 28.09.2020, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum |
| Gebühr: |
43,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-072 |
Mo, 26.10.2020, 18:00 Uhr
Elastisch bleiben!
Faszientraining - Bindegewebe stark und fit machen
| Zeitraum: | Mo, 26.10.2020 - Mo, 30.11.2020, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum |
| Gebühr: |
43,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-073 |
Mi, 15.01.2020, 20:00 Uhr
Voller Zumba-Spaß bei gemäßigtem Tempo
Zumba 50+
| Zeitraum: | Mi, 15.01.2020 - Mi, 18.03.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
41,00 Euro |
| Leitung: | Aline Garcia |
| Kursnummer: | U4133-080 |
Mo, 13.01.2020, 20:15 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - in Gievenbeck
Body Shape
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 23.03.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 20:15 Uhr - 21:15 Uhr |
| Ort: | MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff |
| Gebühr: |
40,50 Euro |
| Leitung: | Rebekka Diele |
| Kursnummer: | U4133-090 |
Di, 07.01.2020, 20:15 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper
Body Fit
| Zeitraum: | Di, 07.01.2020 - Di, 23.06.2020, 23 Termine |
| Uhrzeit: | 20:15 Uhr - 21:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
93,00 Euro |
| Leitung: | Anja Erthel |
| Kursnummer: | U4133-100 |
Mi, 08.01.2020, 18:15 Uhr
Der Mix macht´s! - Krafttraining, Ausdauer, Pilates, Yoga, und Faszientraining
Fitness kompakt
| Zeitraum: | Mi, 08.01.2020 - Mi, 25.03.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
73,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler, Rebekka Diele |
| Kursnummer: | U4133-105 |
Mi, 22.04.2020, 18:15 Uhr
Der Mix macht´s! - Krafttraining, Ausdauer, Pilates, Yoga, und Faszientraining
Fitness kompakt
| Zeitraum: | Mi, 22.04.2020 - Mi, 17.06.2020, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
55,00 Euro |
| Leitung: | Supriya Neteler |
| Kursnummer: | U4133-106 |
Fr, 10.01.2020, 09:30 Uhr
Fit am Morgen
Ganzkörpertraining
| Zeitraum: | Fr, 10.01.2020 - Fr, 03.04.2020, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
79,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Beckmann, Sonja Kuhlbusch-Kluge |
| Kursnummer: | U4133-110 |
Do, 20.08.2020, 10:00 Uhr
Nordic Walking
| Zeitraum: | Do, 20.08.2020 - Do, 01.10.2020, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | MS; Sentruper Str. 151, Sportplatz Sentruper Höhe |
| Gebühr: |
28,50 Euro |
| Leitung: | Heike Weber |
| Kursnummer: | U4133-116 |
Mo, 13.01.2020, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 23.03.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
33,00 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | U4133-120 |
Mo, 13.01.2020, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 23.03.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17:50 Uhr - 18:35 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
33,00 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | U4133-121 |
Mo, 20.04.2020, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
26,60 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | U4133-122 |
Mo, 20.04.2020, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 20.04.2020 - Mo, 15.06.2020, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 17:50 Uhr - 18:35 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
26,60 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | U4133-123 |
Mo, 17.08.2020, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
52,20 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | U4133-124 |
Mo, 17.08.2020, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 17:50 Uhr - 18:35 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum |
| Gebühr: |
52,20 Euro |
| Leitung: | Angelika Dalitz |
| Kursnummer: | U4133-125 |
Mo, 13.01.2020, 18:30 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 23.03.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
33,00 Euro |
| Leitung: | Anna Repgen |
| Kursnummer: | U4133-130 |
Mo, 13.01.2020, 19:15 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 23.03.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
33,00 Euro |
| Leitung: | Anna Repgen |
| Kursnummer: | U4133-131 |
Di, 07.01.2020, 09:30 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Di, 07.01.2020 - Di, 24.03.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
52,20 Euro |
| Leitung: | Steffen Beckmann |
| Kursnummer: | U4133-132 |
Di, 21.04.2020, 09:30 Uhr
Gesund und fit
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
43,70 Euro |
| Leitung: | Steffen Beckmann |
| Kursnummer: | U4133-135 |
Mo, 13.01.2020, 09:45 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 22.06.2020, 20 Termine |
| Uhrzeit: | 9:45 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
61,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | U4133-150 |
Mo, 13.01.2020, 10:30 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 22.06.2020, 20 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
61,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | U4133-151 |
Mi, 08.01.2020, 10:00 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Mi, 08.01.2020 - Mi, 24.06.2020, 23 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
70,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | U4133-152 |
Mi, 08.01.2020, 10:45 Uhr
Fit und Vital
Gymnastik am Vormittag
| Zeitraum: | Mi, 08.01.2020 - Mi, 24.06.2020, 23 Termine |
| Uhrzeit: | 10:45 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness |
| Gebühr: |
70,00 Euro |
| Leitung: | Marika Olthues |
| Kursnummer: | U4133-153 |
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