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  • Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

So, 14.08.2022, 09:00 Uhr
Sicher durch den Alltag

Selbstverteidigung für Frauen

Zeitraum: So, 14.08.2022 - So, 25.09.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 32,80 Euro
Leitung: Willi Hollendung (Softwareentwickler, Krav Maga Trainer)
Kursnummer: W4133-012
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Sa, 27.08.2022, 14:00 Uhr
Ein Ausflug in 1001 Nacht

Workshop Orientalischer Tanz für Anfänger*innen

Zeitraum: Sa, 27.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.01 Begegnungsraum
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick (Tänzerin, DSB-Übungsleiterin, Fachübungsleiterin orient. Tanz)
Kursnummer: W4133-021
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.08.2022, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus

Orientalischer Tanz für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 18.08.2022 - Do, 01.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 112,50 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick (Tänzerin, DSB-Übungsleiterin, Fachübungsleiterin orient. Tanz)
Kursnummer: W4133-032
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 10.08.2022, 20:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates für starke Frauen

Zeitraum: Mi, 10.08.2022 - Mi, 28.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Daniela Krimphove (Physiotherapeutin, Rettungsassistentin)
Kursnummer: W4133-049
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 20.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Supriya Neteler (Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-050
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 19:05 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 20.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 19:05 Uhr - 20:05 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Supriya Neteler (Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-051
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.08.2022, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Do, 18.08.2022 - Do, 01.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 75,20 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick (Tänzerin, DSB-Übungsleiterin, Fachübungsleiterin orient. Tanz)
Kursnummer: W4133-052
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 18.08.2022, 18:00 Uhr
90 Minuten Kraft und Wohlbefinden

Pilates intensiv & Entspannung

Zeitraum: Do, 18.08.2022 - Do, 22.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Supriya Neteler (Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-072
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 29.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 53,80 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-084
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 14.10.2022, 11:15 Uhr
Aktiv und sicher auf den Beinen bleiben!

Training zur Sturzprophylaxe

Zeitraum: Fr, 14.10.2022 - Fr, 16.12.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Eva Haves Meisterernst (Ergotherapeutin, Sturzpräventionstrainer für Senioren)
Kursnummer: W4133-121
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 21.10.2022, 13:00 Uhr
KraftFitness-Zirkel

Medizinisches Gerätetraining

Zeitraum: Fr, 21.10.2022 - Fr, 16.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 13:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Gebühr: 112,40 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum (Dipl.-Sportlehrerin, TheraNet Westfalen)
Kursnummer: W4133-132
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 80,50 Euro
Leitung: Marika Olthues (Übungsleiterin C und B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-212
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 09:15 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 15.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 68,50 Euro
Leitung: Marika Olthues (Übungsleiterin C und B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-213
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 15.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 68,50 Euro
Leitung: Marika Olthues (Übungsleiterin C und B-Lizenz)
Kursnummer: W4133-214
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 29.08.2022, 10:45 Uhr
Fit mit Tanz

Ganzkörpertraining für Erwachsene 50+

Zeitraum: Mo, 29.08.2022 - Mo, 31.10.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Carolin Danner
Kursnummer: W4133-220
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 09:30 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 82,50 Euro
Leitung: Steffen Beckmann (Physiotherapeut, Rückenschulleiter)
Kursnummer: W4133-232
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 12.08.2022, 09:30 Uhr
Fit am Morgen

Ganzkörpertraining

Zeitraum: Fr, 12.08.2022 - Fr, 30.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Sabine Beckmann (DSB-Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-252
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 66,10 Euro
Leitung: Angelika Dalitz (Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin nach Dr. Brugger)
Kursnummer: W4133-288
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:35 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 66,10 Euro
Leitung: Angelika Dalitz (Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin nach Dr. Brugger)
Kursnummer: W4133-289
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 12.08.2022, 11:00 Uhr
Schwungvoll ins Wochenende

Ganzkörpertraining mit Hula Hoop Reifen

Zeitraum: Fr, 12.08.2022 - Fr, 30.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Sabine Beckmann (DSB-Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-304
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 23.08.2022, 20:15 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Body Fit für Männer und Frauen

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 13.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 75,20 Euro
Leitung: Anja Erthel (DSB-Übungsleiterin, Rückentrainerin)
Kursnummer: W4133-322
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 16:45 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Bodyweight-Workout

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-358
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Bodyweight-Workout - online über zoom

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-359D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 18.10.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Bodyweight-Workout - online über zoom

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 13.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-363D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 20:30 Uhr
HIIT

Hoch Intensives Intervall Training - online über zoom und in Präsenz

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 29.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-382D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 20:30 Uhr
HIIT

Hoch Intensives Intervall Training - in Präsenz sowie online

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 29.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-382H
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Body Shape - in Präsenz sowie online

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 85,90 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-404D
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Body Shape - in Präsenz sowie online

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 85,90 Euro
Leitung: Rebekka Diele (Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Zumba-Trainerin)
Kursnummer: W4133-404H
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 11.08.2022, 11:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter

Bewegungsangebot für Hochaltrige - in Gievenbeck

Zeitraum: Do, 11.08.2022 - Do, 29.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Stefanie Schüer (Übungsleiterin B, Prävention)
Kursnummer: W4133-702
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 10.08.2022, 18:55 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates - in Gievenbeck

Zeitraum: Mi, 10.08.2022 - Mi, 28.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-720
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 10.08.2022, 20:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates - in Gievenbeck

Zeitraum: Mi, 10.08.2022 - Mi, 28.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-721
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 18:55 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates- in Gievenbeck

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-722
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper

Body Shape - in Gievenbeck

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Heike Weber (Übungsleiterin, Trainerin Pilates/Nordic Walking)
Kursnummer: W4133-732
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 17:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik - in Angelmodde

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 19.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 78,70 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach (Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-812
Weitere Kursinfos
Mo, 15.08.2022, 18:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik - in Angelmodde

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 19.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 78,70 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach (Übungsleiterin)
Kursnummer: W4133-815
Weitere Kursinfos
Mi, 21.09.2022, 10:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Rückengymnastik für Sie und Ihn - in Roxel

Zeitraum: Mi, 21.09.2022 - Mi, 09.11.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Roxel; Pantaleon Kirchplatz; St. Pantaleon - Pfarrh.
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Ingrid Spreckelmeyer (Rückenschonende Gymnastik)
Kursnummer: W4133-831
Weitere Kursinfos
Di, 09.08.2022, 18:30 Uhr
Von Kopf bis Fuß bewegt

Funktionelle Gymnastik - in Wolbeck

Zeitraum: Di, 09.08.2022 - Di, 27.09.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 43,20 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup (Übungsleiterin Breitensport)
Kursnummer: W4133-842
Weitere Kursinfos
Di, 18.10.2022, 18:30 Uhr
Von Kopf bis Fuß bewegt

Funktionelle Gymnastik - in Wolbeck

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 20.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 48,50 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup (Übungsleiterin Breitensport)
Kursnummer: W4133-843
Weitere Kursinfos
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