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Fitness und Bewegung

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Do, 29.10.2020, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus

Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 03.12.2020, 2 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 13,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: U4133-015
Di, 10.11.2020, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates

Zeitraum: Di, 10.11.2020 - Di, 01.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-025D
Do, 20.08.2020, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Do, 20.08.2020 - Do, 03.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 41,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick, Heike Weber
Kursnummer: U4133-027
Di, 08.12.2020, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates

Zeitraum: Di, 08.12.2020 - Di, 22.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-028D
Do, 29.10.2020, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 10.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 17,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: U4133-037C
Mi, 02.12.2020, 16:30 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Zeitraum: Mi, 02.12.2020 - Mi, 09.12.2020, 2 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 11,70 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-040
Do, 20.08.2020, 18:30 Uhr
90 Minuten Kraft und Wohlbefinden

Pilates intensiv & Entspannung

Zeitraum: Do, 20.08.2020 - Do, 10.12.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: U4133-052
Do, 13.08.2020, 20:30 Uhr
HIIT

Hoch Intensives Intervall Training

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 10.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-062
Di, 27.10.2020, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom

Bodyweight-Workout

Zeitraum: Di, 27.10.2020 - Di, 15.12.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-075D
Mi, 28.10.2020, 20:00 Uhr
Voller Zumba-Spaß bei gemäßigtem Tempo

Zumba 50+

Zeitraum: Mi, 28.10.2020 - Mi, 09.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 12,50 Euro
Leitung: Aline Garcia
Kursnummer: U4133-083
Mo, 02.11.2020, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom

Body Shape

Zeitraum: Mo, 02.11.2020 - Mo, 14.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-092D
Fr, 30.10.2020, 09:30 Uhr
Fit am Morgen

Ganzkörpertraining

Zeitraum: Fr, 30.10.2020 - Fr, 18.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Sabine Beckmann, Sonja Kuhlbusch-Kluge
Kursnummer: U4133-113
Mo, 24.08.2020, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Angelika Dalitz
Kursnummer: U4133-124
Mo, 24.08.2020, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:35 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Angelika Dalitz
Kursnummer: U4133-125
Mo, 17.08.2020, 19:15 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.01 Begegnungsraum
Gebühr: 36,20 Euro
Leitung: Steffen Beckmann
Kursnummer: U4133-137
Di, 01.12.2020, 09:30 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Di, 01.12.2020 - Di, 15.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 12,80 Euro
Leitung: Steffen Beckmann
Kursnummer: U4133-138
Mi, 12.08.2020, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-156
Mi, 12.08.2020, 10:45 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-157
Do, 13.08.2020, 09:15 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 17.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-158
Do, 13.08.2020, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 17.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-159
Mo, 17.08.2020, 09:45 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 21.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 37,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-160
Mo, 17.08.2020, 10:30 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 37,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-161
Mi, 28.10.2020, 17:00 Uhr
Kraft und Balance

Sturzprävention

Zeitraum: Mi, 28.10.2020 - Mi, 16.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital; Physiotherapie, salvea, Carré B, 5. Etage
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum, und Team
Kursnummer: U4133-183
Mo, 26.10.2020, 17:00 Uhr
Macht Spaß und rundum fit

Wasserfitness ab 50

Zeitraum: Mo, 26.10.2020 - Mo, 14.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital - TheraBad, Hohenzollernring 72, Münster
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum, und Team
Kursnummer: U4133-205
Mi, 14.10.2020, 17:15 Uhr
Macht Spaß und rundum fit

Wasserfitness ab 50

Zeitraum: Mi, 14.10.2020 - Mi, 02.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital - TheraBad, Hohenzollernring 72, Münster
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum, und Team
Kursnummer: U4133-211
Fr, 30.10.2020, 10:30 Uhr
Macht Spaß und rundum fit

Wasserfitness ab 50

Zeitraum: Fr, 30.10.2020 - Fr, 18.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: MS; Franziskus-Hospital - TheraBad, Hohenzollernring 72, Münster
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Ulrike van Lochum, und Team
Kursnummer: U4133-217
Fr, 04.12.2020, 18:00 Uhr
Spiel mit!

Moderne Brettspiele entdecken!

Zeitraum: Fr, 04.12.2020 - Fr, 18.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.01 Seminarraum
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Willi Hollendung
Kursnummer: U4133-300
Mi, 28.10.2020, 20:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - in Gievenbeck

Pilates

Zeitraum: Mi, 28.10.2020 - Mi, 09.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: U4133-707C
Di, 27.10.2020, 16:00 Uhr
fit für 100 - in Gievenbeck

Bewegungsangebot für Hochaltrige

Zeitraum: Di, 27.10.2020 - Di, 15.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie - Familientreff
Gebühr: 23,40 Euro
Leitung: Andrea Schniedenharn
Kursnummer: U4133-713
Mo, 24.08.2020, 17:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken - in Angelmodde

Rückengymnastik

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 37,50 Euro
Leitung: Marie-Luise Witthinrich
Kursnummer: U4133-822
Mo, 24.08.2020, 18:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken - in Angelmodde

Rückengymnastik

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 18,50 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach
Kursnummer: U4133-826B
Mo, 17.08.2020, 18:45 Uhr
Für einen gesunden Rücken - in Angelmodde

Rückengymnastik

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 22,70 Euro
Leitung: Iris Bunte-Bach
Kursnummer: U4133-826C
Do, 29.10.2020, 10:00 Uhr
Fit ab 60 - in Mauritz
Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 17.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Mauritz; Wolbecker Str. 123; Herz Jesu/St.Elisabeth - Pfarrheim
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Rosemarie Hupe
Kursnummer: U4133-843
Mi, 19.08.2020, 10:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken - in Roxel

Rückengymnastik für Sie und Ihn

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS-Roxel; Pantaleon Kirchplatz; St. Pantaleon - Pfarrh.
Gebühr: 29,50 Euro
Leitung: Ingrid Spreckelmeyer
Kursnummer: U4133-861
Di, 20.10.2020, 18:30 Uhr
Von Kopf bis Fuß bewegt - in Wolbeck

Funktionelle Gymnastik

Zeitraum: Di, 20.10.2020 - Di, 15.12.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS-Wolbeck; Herrenstraße 17; St. Nikolaus - Pfarrheim
Gebühr: 20,50 Euro
Leitung: Ursula Katharina Ontrup
Kursnummer: U4133-873
Fr, 22.01.2021, 19:45 Uhr
Mit Rhythmus durch den Raum

Stepptanz für Anfänger

Zeitraum: Fr, 22.01.2021 - Fr, 12.03.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Zaur Teymurbayov
Kursnummer: V4133-016
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