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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mi, 16.12.2020, 18:00 Uhr
Fit für den Schulalltag

Der besonders leckere Pausensnack

Zeitraum: Mi, 16.12.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Sophie Pekrun
Kursnummer: U4131-184
Do, 17.12.2020, 18:00 Uhr
Trendsetter

Ernährungstrends in Theorie und Praxis

Zeitraum: Do, 17.12.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.06 Kochstudio
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Sophie Pekrun
Kursnummer: U4131-246
Do, 03.12.2020, 19:30 Uhr
Fluch oder Segen?

Vortrag: Genmanipulierte Lebensmittel

Zeitraum: Do, 03.12.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.01 Seminarraum
Gebühr: 13,50 Euro
Leitung: Birgit Blumenschein
Kursnummer: U4131-281
Di, 08.12.2020, 19:30 Uhr
Tropischer Regenwald: Auf dem Tisch und in den Tank ?!?

Vortrag: Palmöl

Zeitraum: Di, 08.12.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.03 Konferenzraum
Gebühr: 9,00 Euro
Leitung: Selina Prevosti Drees
Kursnummer: U4131-291
Do, 03.12.2020, 19:30 Uhr
Thai-Curry mit brasialianischem Kakao

Vortrag: Zukunftsfähig in der globalisierten Ernährungswelt

Zeitraum: Do, 03.12.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.03 Konferenzraum
Gebühr: 9,00 Euro
Leitung: Ragna-Marie Kranz
Kursnummer: U4131-296
Di, 15.12.2020, 19:30 Uhr
Süüüüß!

Vortrag: Mythen und Fakten zum Thema Zucker

Zeitraum: Di, 15.12.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 1.03 Konferenzraum
Gebühr: 9,00 Euro
Leitung: Ragna-Marie Kranz
Kursnummer: U4131-301
Di, 18.08.2020, 09:00 Uhr
Mit Yoga in den Tag

Hatha Yoga am Morgen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 15.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 66,50 Euro
Leitung: Franziska Meier
Kursnummer: U4132-052
Di, 10.11.2020, 09:00 Uhr
Mit Yoga in den Tag - online über zoom

Hatha Yoga am Morgen für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 10.11.2020 - Di, 22.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Franziska Meier
Kursnummer: U4132-052D
Mi, 12.08.2020, 17:45 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance

Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 67,10 Euro
Leitung: Wilhelmine Geenen
Kursnummer: U4132-074
Mi, 12.08.2020, 19:30 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance

Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 67,10 Euro
Leitung: Wilhelmine Geenen
Kursnummer: U4132-075
Mo, 17.08.2020, 19:30 Uhr
Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 21.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 72,50 Euro
Leitung: Begga Everding
Kursnummer: U4132-106
Mo, 02.11.2020, 19:30 Uhr
Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas - online über zoom

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Mo, 02.11.2020 - Mo, 30.11.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 30,50 Euro
Leitung: Begga Everding
Kursnummer: U4132-106D
Di, 03.11.2020, 19:30 Uhr
Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas - online über zoom

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 03.11.2020 - Di, 15.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Sibylla C. Kukuk
Kursnummer: U4132-107D
Fr, 14.08.2020, 17:00 Uhr
Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 14.08.2020 - Fr, 18.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum
Gebühr: 72,50 Euro
Leitung: Begga Everding
Kursnummer: U4132-108
Fr, 06.11.2020, 17:00 Uhr
Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas - online über zoom

Yoga klassisch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 06.11.2020 - Fr, 27.11.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Begga Everding
Kursnummer: U4132-108D
Mo, 12.10.2020, 16:00 Uhr

Yoga für Körper, Geist und Seele - in Hiltrup

Zeitraum: Mo, 12.10.2020 - Mo, 14.12.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: MS-Hiltrup; Loddenweg 10; St. Marien - Pfarrheim
Gebühr: 30,50 Euro
Leitung: Gertrud Sordon-Kentrup
Kursnummer: U4132-803
Mo, 17.08.2020, 09:30 Uhr

Meditativer Tanz - in Angelmodde

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 21.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS-Angelmodde; Höftestraße; St. Bernhard - Pfarrzentrum
Gebühr: 128,60 Euro
Leitung: Barbara Besser
Kursnummer: U4132-822
Mo, 26.10.2020, 18:00 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance - in Nienberge

Yoga des Atems

Zeitraum: Mo, 26.10.2020 - Mo, 21.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ort: Physiotherapiepraxis Eva Bußmann, Feldstiege 100, Nienberge
Gebühr: 53,70 Euro
Leitung: Marianne Witt
Kursnummer: U4132-843
Mo, 26.10.2020, 19:45 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance - in Nienberge

Yoga des Atems

Zeitraum: Mo, 26.10.2020 - Mo, 21.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ort: Physiotherapiepraxis Eva Bußmann, Feldstiege 100, Nienberge
Gebühr: 53,70 Euro
Leitung: Marianne Witt
Kursnummer: U4132-847
Mi, 28.10.2020, 10:30 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance - in Nienberge

Yoga des Atems

Zeitraum: Mi, 28.10.2020 - Mi, 16.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: MS-Nienberge; Kirmstraße 1; St. Sebastian - Pfarrheim
Gebühr: 53,70 Euro
Leitung: Marianne Witt
Kursnummer: U4132-851
Do, 29.10.2020, 17:15 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance - in Roxel

Yoga des Atems

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 17.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: MS-Roxel; Im Seihof 16,Familienzentrum Anne-Jakobi-Haus
Gebühr: 49,90 Euro
Leitung: Marianne Witt
Kursnummer: U4132-863
Do, 29.10.2020, 19:00 Uhr
Körper, Geist und Seele in Balance - in Roxel

Yoga des Atems

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 17.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: MS-Roxel; Im Seihof 16,Familienzentrum Anne-Jakobi-Haus
Gebühr: 49,90 Euro
Leitung: Marianne Witt
Kursnummer: U4132-867
Do, 29.10.2020, 18:00 Uhr
Anmut, Ausdruck und Rhythmus

Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 03.12.2020, 2 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 13,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick
Kursnummer: U4133-015
Di, 10.11.2020, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates

Zeitraum: Di, 10.11.2020 - Di, 01.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-025D
Do, 20.08.2020, 17:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates

Zeitraum: Do, 20.08.2020 - Do, 03.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 41,00 Euro
Leitung: Tanja Stücke-Zumdick, Heike Weber
Kursnummer: U4133-027
Di, 08.12.2020, 18:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität - online über zoom

Pilates

Zeitraum: Di, 08.12.2020 - Di, 22.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-028D
Do, 29.10.2020, 09:00 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 10.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 17,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: U4133-037C
Mi, 02.12.2020, 16:30 Uhr
Kraft, Flexibilität und Stabilität

Pilates 50 +

Zeitraum: Mi, 02.12.2020 - Mi, 09.12.2020, 2 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.01 Geburtsvorbereitungsraum
Gebühr: 11,70 Euro
Leitung: Nina Voß
Kursnummer: U4133-040
Do, 20.08.2020, 18:30 Uhr
90 Minuten Kraft und Wohlbefinden

Pilates intensiv & Entspannung

Zeitraum: Do, 20.08.2020 - Do, 10.12.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Heike Weber
Kursnummer: U4133-052
Do, 13.08.2020, 20:30 Uhr
HIIT

Hoch Intensives Intervall Training

Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 10.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; E.01 Vortragsraum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-062
Di, 27.10.2020, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom

Bodyweight-Workout

Zeitraum: Di, 27.10.2020 - Di, 15.12.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-075D
Mi, 28.10.2020, 20:00 Uhr
Voller Zumba-Spaß bei gemäßigtem Tempo

Zumba 50+

Zeitraum: Mi, 28.10.2020 - Mi, 09.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 12,50 Euro
Leitung: Aline Garcia
Kursnummer: U4133-083
Mo, 02.11.2020, 20:00 Uhr
Krafttraining für den ganzen Körper - online über zoom

Body Shape

Zeitraum: Mo, 02.11.2020 - Mo, 14.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Online über zoom
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Rebekka Diele
Kursnummer: U4133-092D
Fr, 30.10.2020, 09:30 Uhr
Fit am Morgen

Ganzkörpertraining

Zeitraum: Fr, 30.10.2020 - Fr, 18.12.2020, 4 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Sabine Beckmann, Sonja Kuhlbusch-Kluge
Kursnummer: U4133-113
Mo, 24.08.2020, 17:00 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Angelika Dalitz
Kursnummer: U4133-124
Mo, 24.08.2020, 17:50 Uhr
Für einen gesunden Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:50 Uhr - 18:35 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Angelika Dalitz
Kursnummer: U4133-125
Mo, 17.08.2020, 19:15 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.01 Begegnungsraum
Gebühr: 36,20 Euro
Leitung: Steffen Beckmann
Kursnummer: U4133-137
Di, 01.12.2020, 09:30 Uhr
Gesund und fit

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Di, 01.12.2020 - Di, 15.12.2020, 3 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; U.02 Sport & Fitness
Gebühr: 12,80 Euro
Leitung: Steffen Beckmann
Kursnummer: U4133-138
Mi, 12.08.2020, 10:00 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-156
Mi, 12.08.2020, 10:45 Uhr
Fit und Vital

Gymnastik am Vormittag

Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: MS; Haus der Familie; 2.02 Studio
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Marika Olthues
Kursnummer: U4133-157

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Beratung und Anmeldung Tel 0251 418660

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung Ernährung / Essen und Trinken

Gesundheitsbildung / Entspannung und Balance

Fitness und Bewegung